Requisitos

.Se require la batería de pruebas físicas de secundaria para que nos arroje los resultados al finalizar el proyecto.

Planes y programas de educación física.

Actividades físicas y recreativas para secundaria.

Proceso

Al termino de la clase los alumnos mejoraran las siguientes capacidades físicas coordinativas como la postura, adaptación, diferenciación, orientación, y la condición física tales como fuerza general y velocidad de reacción. 

Al termino de la clase los alumnos incrementaran y mejoraran sus capacidades coordinativas como: orientación, reacción, adaptación, carrera, marcha y salto por medio de diversos juegos estando en movimiento o estáticos, así como también incrementaran sus capacidades física, velocidad de reacción y fuerza general.

Al termino de la clase los alumnos desarrollaran las siguientes capacidades como postura, coordinación, reacción, orientación, y adaptación mediante un rally.

Al termino de la clase los alumnos desarrollaran los elementos de los componentes tales como equilibrio, orientación, velocidad cíclica, velocidad y fuerza general por medio de juegos que se indicaran. 

Actividades Docente

el profesor observara la progresión en la ejecución de las actividades, evaluara la disciplina de cada alumno. 

Se evaluara la disciplina de cada alumno .

observar el desempeño y la participación de los alumnos en cada juego.

Por medio de unas pautas de observación individualizada entorno a cuestiones como: participación, desempeño así como también tomar en cuenta, comunicación, lenguaje, e interacción entre los alumnos y disciplina.

Básicamente sera por la observación, tomando como referencia la participación, y las actitudes de los alumnos.

Actividades Estudiante

Primer punto: Recepción del grupo, saludo y formación inicial.

Parte medular: Resistencia aerobica, ejercitación: 

La roña. dependiendo del  número de integrantes se escogerá a los alumnos poco hábiles para que ellos se encarguen de tocar a sus compañeros y a los que toquen trataran de tocar a otras personas y a si sucesivamente.

Futbol a dúo. Se trabajara igual que el fútbol normal, la única consigna es que sea por parejas, esta deben de estar tomadas por la mano y no se deben soltar a la hora de correr y al patear el balón, a la hora que una pareja meta gol, el que pateo el balón se pondrá de portero y el que le metió gol se ira con la persona que quedo sola.

La gallina ciega. Se formara un circulo y girara a su derecha cantando una canción, se encontraran dos personas en el centro de circulo con los ojos vendados tratando de agarrar a uno de sus compañeros, a quien haya agarrado pasara a realizar lo mismo.     

Organización, recepción del grupo, saludo y formación inicial

Adecuación morfofuncional: Por medio del juego encantados y la telaraña se realizaran ejercitaciones y estiramientos para entrar a la parte medular.

Parte medular: Trotando y cambiando, en parejas tomados por las muñecas los alumnos trotaran continuamente por toda el área de trabajo a la voz de cambiar pareja, todos cambiaran de compañero.

Las pelotas voladoras; Se formara un circulo de 10 alumnos, a cada uno se le proporcionara dos pelotas, pasaran dos alumnos al centro del circulo, tendrán que lanzar la pelota y al mismo momento tendrán que decir el nombre de uno de los alumnos que conforman ese circulo, al escuchar su nombre tendrán que correr a cachar la pelota y así sucesivamente hasta que pasen todos.

La papa caliente; se les proporcionaran dos pelotas a dos alumnos ellos tendrán que lanzarle la pelota a sus compañeros y los demás no deben dejar que las pelotas los toque por que sino ellos realizaran lo mismo. 

Organización, recepción del grupo, saludo y formación inicial.

Adecuación morfofuncional, Resistencia arábica, flexibilidad y fuerza. 

Ejercitación: Se forman equipos de 6 integrantes, estos estarán acomodados como mejor les convenga unpo en cada estación, en la primera se trabajara coordinación (mariposas), tendrán que hacer 5 min de mariposas y salir corriendo a máxima velocidad a la segunda estación, tendrán que realizar saltos grandes hasta llegar a la tercera estación, en esta tendrán que realizar 20 abdominales y pasar en zig-zag por los conos hasta llegar a la cuarta estación, en esta tendrán que hacer 20 lagartijas al termino se trasladaran de espaldas a la quinta estación, aquí tendrán que realizar 5 lanzamientos hacia un bote y tratar de atinarle después se trasladaran en cuadrupedia a la 6ta estación aquí el alumno deberá tener un buen equilibrio sobre un pie y durar un buen tiempo. 

Organización, recepción del grupo, saludo y formación inicial.

Adecuación morfofuncional. se trabajara por espacios, ejercicios de flexibilidad y fuerza tanto en tren superior como en inferior.

Ejercitación, caza de dos: el juego se desarrolla en parejas, el jugador que se denomina como fiera deberá perseguir al otro compañero y tratar de atraparlo hasta que se cambien los papeles.

Las ardillas: se formara un circulo con las parejas tomadas de las manos dentro de ellos un niño. Los niños pasearán libremente y a la indicación los niños que están agarrados por las manos trataran de atraparlos a la indicación cambiaran los papeles.

Hundir el barco: en el extremo de una soga se ata a una llanta en el otro extremo el profesor se colocara para jalarla, los niños cada uno con pelota se ubican a lo largo del recorrido del barco y en el momento en el que el profesor avanza los niños trataran de atinarle a ala llanta.

Evaluación

.BATERIA DE PRUEBAS NIVEL SECUNDARIA

Velocidad.- Realizarlo en el menor tiempo posible.

Fuerza Abdominal.- Se registra el número de repeticiones correctas hasta llegar al tiempo señalado.

Fuerza de Brazos.- Se registra el número de repeticiones hasta llegar al tiempo señalado o no puede continuar.

Salto Largo.- Se realizan dos intentos, registrándose en centímetros el salto mas largo. 

Resistencia.- Se registra en minutos y segundos el tiempo empleado durante el recorrido.

Agilidad.- Se contabiliza una vez cuando partiendo de la posición 1 llegue a la 5, tras pasar por todas las posiciones intermedias durante 20 segundos.

Notas

.ESCUELA JUSTO SIERRA SECCIÓN SECUNDARIA 

Creditos

Proyecto Creado Por Carlos Eduardo Reyes Guerrero - Utilizando A Eduteka.org