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Balence entre dietas y las actividad fisica
Introducción
Nutrición es la ciencia que estudia los procesos fisiológicos y metabólicos que ocurre en el organismo la ingesta de alimentos son distintos alimentos que nosotros podemos comer para estar más sanos y haci te ner un mejor rendimiento físico. La nutrición consiste en la incorporación y transformación de materia y energía de los organismos para que puedan llevar a cabo tres procesos fundamentales: mantenimiento de las condiciones internas, desarrollo y movimiento, ? manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y microscópico.
Area
Ciencias Naturales - Química
Edad
15-16
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Tarea
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Procesos
.Los hábitos de un individuo y no Tiene por qué estar ligada al tratamiento de ninguna patología. Dieta hipocaloria es la dieta cuya ingesta calorica es inferior al gasto calorica durante las 24 horas de actividad del individuo.
Sabemos que una de las formas más aficaces para mantener saludable es a través de una dieta balanceada y la realización de actividad física de forma regular.
Comer hasta seis veces al día, con las meriendas y ajustarla de acuerdo a tu rutina de ejercicios es lo que debes hacer. Por ejemplo debes comer siempre antes y después de ejercitarte. No nos podemos olvidar de la hidratación. Siempre debe estar presente. Consumir agua regularmente es muy importante.
Los sers vivos necesitan energía para realizar sus funciones y en el ser humano, la nutrición, es el modo más básico de lograrlo. No debemos olvidar que las células de todos los sistemas del organismo necesitan energía.
Además, el encuentro celebrado en Laguardia (Álava) ha tenido como fin debatir e investigar sobre el papel de la actividad física y el equilibrio energético en la prevención de problemas de salud como el sobrepeso y la obesidad, dentro de los nuevos modelos de encuestas alimentarias y de actividad física.
Recursos
.https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://amp.lainformacion.com/asuntos-sociales/la-actividad-fisica-y-el-balance-energetico-claves-para-prevenir-el-sobrepeso-en-2015_hcklwppx4uq20izyx0xry/&ved=2ahUKEwih4vvqoaDoAhWXsZ4KHQoGAGwQFjAGegQIAxAB&usg=AOvVaw3LCdVejjrV84qgWirtAM4D&cf=1
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.goconqr.com/mindmap/12945377/-balance-entre-la-dieta-y-la-actividad-fisica-&ved=2ahUKEwih4vvqoaDoAhWXsZ4KHQoGAGwQFjAHegQIBRAB&usg=AOvVaw37Q2AnLWfHXcjDZqLTcmfj&cf=1
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.il3.ub.edu/blog/la-alimentacion-sana-y-actividad-fisica-para-prevencion-y-mejorar-la-calidad-de-vida-de-nuestro-cuerpo/&ved=2ahUKEwih4vvqoaDoAhWXsZ4KHQoGAGwQFjANegQICRAB&usg=AOvVaw3lflIOwbbjAoAesjPXt1nN
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://m.alimentacion.enfasis.com/articulos/71060-equilibrio-la-dieta&ved=2ahUKEwih4vvqoaDoAhWXsZ4KHQoGAGwQFjAPegQIBxAB&usg=AOvVaw1eG_4wo7uI31Oe1XgweHTW
Evaluación
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[Fecha de consulta
[Fecha de publicación menor de 5 años
3.Cuerpo de la wiki
4.Integrantes del equipo(orden alfabético)
Notas
Decidimos hacer esto más fácil yas comprensible para los lectores haci que vamos a hacer unos mapas mentales para haci tener una mejor experiencia
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Balance entre las dietas y la actividad física |
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¦ > Las actividades físicas nos ayudan
Para haci tener una mejor vida==========>las dietas nos ayudan a tener una mejor alimentación y más sana
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Esto nos va a yudar a < - - - - -|
Tener una mejor vida y vivir la bida sin
Enfedades que te pueden dar por
Desnutrición o tener obesidad------------|
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Con todo esto vamos a tener una <-----|
Vida más plena y tener un mejor
Desempeño tanto físico como mental.
Es lo mejor que se pudo hacer no podíamos hacer mapas mentales en esta página.
