Sesión 1

Propósito

Que los alumnos identifiquen la importancia del ejercicio en su vida y realicen movimientos físicos a través de juegos y actividades en equipos diversos.

Duración

2 horas

Actividad Docente

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Inicio

• Presentar a los estudiantes el video “Importancia de la actividad física desde pequeños” recuperado de link:https://www.youtube.com/watch?v=hSPAVCn7b4Y, o encontrado en el apartado de recursos de esta página.

• Escuchar los comentarios y mantener el orden entre los estudiantes.

Desarrollo 

• Llevar a los estudiantes a la cancha escolar y separarlos en 2 equipos con ayuda de la técnica del barco se hunde, asignarle a cada equipo un color ya sea rojo o azul.

• Realizar, revisar y supervisar que todo este correcto para comenzar con el rally de juegos de resistencia física, que serán saltar una cuerda, correr en zigzag entre conos, pasar por un túnel, armar un rompecabezas y encestar pelotas en una cesta.

• Poner atención en los competidores y darle la victoria a aquel equipo que termine primero el rally.

Cierre

• Solicitar a los alumnos que realicen una pequeña activación física por equipo, para que el otro equipo la reproduzca.

• Supervisar la actividad.

• Encargar a los estudiantes que de tarea investiguen peso, altura, edad, alimentos y bebidas que consumen los miembros de su familia.

Actividad Estudiante

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Inicio

• Observar el video “Importancia de la actividad física desde pequeños”

• Comentar en grupo el tema expuesto en el video.

Desarrollo

• Reunirse en la cancha de la escuela separados en 2 equipos (mediante la técnica del barco se hunde), un equipo será nombrado como azul y el otro como rojo.

• Comenzar a jugar un rally de pequeñas juegos de resistencia física, como saltar una cuerda, correr en zigzag entre conos, pasar por un túnel, armar un rompecabezas y encestar pelotas en una cesta. Gana el equipo que termine primero el rally, pasando todos sus integrantes y alzando la bandera de la victoria.

Cierre

• Realizar en equipo una pequeña activación física, que será presentada a sus compañeros para que puedan repetirla.
• Anotar y poner atención y la tarea y datos que se investigaran sobre la familia.

Sesión 2

Propósito

Que los estudiantes identifiquen los cambios físicos y dañinos que suceden a partir de la alimentación y las algunas actividades físicas, con ayuda de un simulador en línea; esto con la intención de que puedan aconsejar y tomar decisiones para mejorar su vida y la de su familia.

Duración

1 hora y 20 minutos.

Actividad Docente

Inicio

• Comenzar una plenaria grupal, planteando a los niños lo siguiente ¿Crees que tu familia tiene una buena alimentación?

• Escuchar las participaciones y mantener el orden.

Desarrollo

• Llevar a los estudiantes al centro de cómputo o indicarles que utilicen su computadora personal u teléfono celular con conexión a internet, para entrar al simulador de la plataforma PHET “Comida y ejercicio” que se encuentra en el link: https://phet.colorado.edu/es/simulation/legacy/eating-and-exercise , comenzar por colocar el estilo de vida(sedentaria, mucho movimiento, etc.), despues la edad, estatura y el peso; continuar con la comida y bebida y termianar con seleccionar los ejercicios que realiza el primer sujeto a observar.
• Explicar a los alumnos como se utiliza el simulador apoyándose del video en Youtube de la siguiente liga: https://www.youtube.com/watch?v=ggPqzbTCnWE, o en el apartado de recursos de la página.
• Observar y apoyar con cualquier duda sobre la actividad.

Cierre

• Pedir a los estudiantes que habrán un nuevo documento de Word donde deberán escribir como es que la alimentación y el ejercicio influyeron en cada uno de los supuestos familiares virtuales, si creen que la manera de comer y moverse de su familia es correcta y que recomendaciones o cambios implementarían.

Actividad Estudiante

Inicio

• Participar en una plenaria grupal donde se conteste a la pregunta ¿Crees que tu familia tiene una buena alimentación?

• Escuchar con respeto las opiniones de los demás compañeros.

Desarrollo

• Tomar una computadora o teléfono celular con conexión a internet, donde se deberá entrar al simulador de la plataforma PHET “Comida y ejercicio”, el cual se encuentra en el siguiente link: https://phet.colorado.edu/es/simulation/legacy/eating-and-exercise

• Comenzará a utilizar el simulador, cambiando los rubros por la información y medidas que consiguió de sus familiares; colocar el estilo de vida(sedentaria, mucho movimiento, etc.), despues la edad, estatura y el peso; continuar con la comida y bebida y termianar con seleccionar los ejercicios que realiza el primer sujeto a observar.

• Poner atención en la explicación que el docente de sobre cómo se utiliza e ir observando que pasa con el avatar según los alimentos, ejercicios y medidas que se le asignaron.

Cierre

• En un documento de Word, se deberá escribir como es que la alimentación y el ejercicio influyeron en cada uno de los supuestos familiares virtuales, si creen que la manera de comer y moverse de su familia es correcta y que recomendaciones o cambios implementarían.

Sesión 3

Propósito

Duración

Actividad Docente

Actividad Estudiante