Proyecto Educación Física Deporte Pruebas De Resistencia
Pruebas De Resistencia
Publicado el 22 Mayo de 2020
Autor: Mario Fitz
Descripción
En este apartado se encontraran activides de pruebas de resistencia que un estudiante de 12 a 18 años pueda realizar para una evaluacion del desempeño fisico
Ficha técnica
Área:Educación Física
Asignatura:Deporte
Edad: - No hay restriccion de edad - No hay restriccion de edad - No hay restriccion de edad - No hay restriccion de edad - No hay restriccion de edad
Duración: 1 Sesión 3 horas
Herramientas:
Herramientas: recopilar información
Crear proyectos de clase utilizando inteligencia artificial dando clic aquí
Objetivos
Analizar los datos aobtenido de dichas pruebas de manera invidual
Recursos
Requisitos
Ser mayor de 12 años
Proceso
Prueba 1: 1 Milla corriendo
prueba de la milla: consiste en recorrer una distancia de 1609 metros la cual se llevará a cabo en una cancha de futbol soccer, en esta prueba el alumno tendrá que dar 4 vueltas completas y una ultima vuelta de 273 metros la cual se pondrá una marca en donde termina dicha vuelta, en esta prueba no importa el tiempo que el alumno tarde en realizarla, no hay límite de tiempo.
Además deber anotar el tiempo que emplea por vuelta
Perímetro del campo de futbol de la UAEM: 334 m (4 vueltas + 273 m) = 1 Milla (1609 m).
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
Tiempo Total |
1 |
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2 |
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3 |
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4 |
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Final (273 m) |
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Prueba 2: de Cooper (12 min corriendo)
test de cooper: en esta prueba el alumno durante 12 minutos estará tratando de preferencia en una cancha de futbol soccer, en esta prueba el objetivo es realizar la mayor cantidad de vueltas posibles, cada vuelta deberá marcar el tiempo que emplea por vuelta
Número de vueltas completas recorridas
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
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1 |
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2 |
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3 |
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4 |
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5 |
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Tiempo |
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
Tiempo |
Vuelta |
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6 |
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7 |
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8 |
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9 |
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10 |
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Prueba 3: Vel (5x10) I y V
30 metros lanzados y 4x10
30 metros lanzados: en esta prueba deberá medir una distancia de 30 metros en línea recta donde colocará una marca en cada extremo. El objetivo es conocer el tiempo que recorre a máxima velocidad esa distancia.
5x10: para esta prueba se medirán 5 metros en línea recta a los cuales se pondrán una marca en cada extremo. El objetivo es realizar 10 veces el recorrido ida y vuelta para obtener el tiempo total que emplea en completar la prueba a su máxima velocidad
Vel (5x10) I y V Tiempo |
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30 m lanzados
30 m Lanzados Tiempo |
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Actividades Docente
Actividad del docente
Actividades Estudiante
realizar las actividades y anotar sus resultados en las tabals de anotacion
Evaluación
seevaluaran por medio de una rubrica personalizada donde compararan sus datos
Notas
Creditos
Proyecto Creado Por Mario Fitz Utilizando A Eduteka.org
*Nota: toda la información que aparece en los Proyectos de Clase y WebQuest del portal educativo Eduteka es creada por los usuarios del portal.