Rúbrica Analítica para Evaluación Anatómica y Técnica de Sentadilla
Creado por JOSEPH A.
Cómo fue en el aula
Todavía nadie ha contado cómo le fue con este recurso.
Esta rúbrica evalúa de manera detallada la capacidad del estudiante para realizar una evaluación anatómica y pruebas de movilidad y flexibilidad específicas para optimizar el rendimiento en la sentadilla.
Rúbrica Analítica para Evaluación Anatómica y Técnica de Sentadilla
Esta rúbrica evalúa de manera detallada la capacidad del estudiante para realizar una evaluación anatómica y pruebas de movilidad y flexibilidad específicas para optimizar el rendimiento en la sentadilla.| Criterios | Excelente (5) | Sobresaliente (4) | Bueno (3) | Aceptable (2) | Bajo (1) |
|---|---|---|---|---|---|
| Determinación del tipo de anatomía | Identifica con precisión y detalle el tipo anatómico, relacionándolo claramente con la optimización en la sentadilla. | Identifica correctamente el tipo anatómico, con buena relación al rendimiento en la sentadilla. | Identifica el tipo anatómico de forma general, pero con explicaciones poco claras sobre su impacto en la sentadilla. | Identificación incompleta o confusa del tipo anatómico con poca relación al rendimiento. | No identifica o identifica erróneamente el tipo anatómico. |
| Realización del test de flexibilidad estática de tobillo | Realiza el test con técnica correcta, aplicando protocolos estandarizados y registrando resultados precisos. | Realiza el test con técnica adecuada y registra resultados claros, con mínimas imprecisiones. | Ejecuta el test pero con algunas fallas técnicas que afectan la precisión de los datos. | Realiza el test de forma incompleta o con errores significativos en la técnica. | No realiza el test o lo realiza incorrectamente sin obtener datos útiles. |
| Evaluación de la flexibilidad de cadera | Evalúa con precisión la flexibilidad de cadera, utilizando métodos apropiados y explicando su relevancia. | Evalúa correctamente la flexibilidad, con explicaciones claras aunque menos detalladas. | Evalúa la flexibilidad con un método adecuado pero con justificación parcial. | Evalúa la flexibilidad con errores en la técnica o sin justificación adecuada. | No evalúa o evalúa incorrectamente la flexibilidad de cadera. |
| Medición de rotación interna y externa de cadera | Mide con exactitud ambas rotaciones, interpretando correctamente la relación con el tipo de cadera y stance óptimo. | Mide correctamente ambas rotaciones con interpretación adecuada pero menos profunda. | Mide una rotación correctamente y la otra con errores, interpretación parcial. | Mide ambas rotaciones con errores significativos y sin interpretación clara. | No mide o mide incorrectamente las rotaciones sin interpretación. |
| Análisis integral de los datos obtenidos | Integra y analiza todos los datos de manera coherente para optimizar el rendimiento en la sentadilla. | Analiza la mayoría de los datos con coherencia, señalando recomendaciones adecuadas. | Analiza parcialmente los datos con recomendaciones poco fundamentadas. | Analiza los datos de forma superficial o contradictoria, sin recomendaciones claras. | No realiza análisis o este es incorrecto y sin sentido. |
| Presentación y claridad del informe | Informe claro, bien estructurado, con lenguaje técnico adecuado y sin errores ortográficos. | Informe organizado y claro con mínimas faltas ortográficas o de redacción. | Informe comprensible pero con algunas áreas de confusión y errores menores. | Informe poco claro, con errores significativos que dificultan la comprensión. | Informe desorganizado, confuso o incompleto. |
| Uso adecuado de terminología biomecánica y anatómica | Utiliza terminología precisa y apropiada consistentemente en toda la tarea. | Utiliza terminología correcta con pocos errores menores. | Utiliza terminología adecuada pero con errores o uso inconsistente. | Uso limitado o incorrecto de terminología técnica. | No utiliza terminología adecuada o la confunde constantemente. |
| Capacidad para relacionar pruebas con la técnica de sentadilla | Relaciona claramente cada prueba con aspectos técnicos de la sentadilla para optimizar postura y rendimiento. | Establece relaciones adecuadas entre pruebas y técnica con algunas limitaciones. | Relaciona algunas pruebas con la técnica pero sin profundidad ni precisión. | Realiza pocas relaciones o estas son superficiales y poco fundamentadas. | No establece relación o esta es incorrecta. |
Crea tus propias rúbricas con IA
7 tipos de rúbricas disponibles · 100 créditos gratuitos cada mes
Comenzar gratis