Rúbrica de Observación: Biomecánica y Rendimiento Deportivo
Creado por Docente de Eduteka
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Evaluación del control de la precisión y potencia en movimientos deportivos en estudiantes de secundaria (12-15 años). Escala de 1 (muy pobre) a 5 (excelente).
Rúbrica de Observación: Biomecánica y Rendimiento Deportivo
Evaluación del control de la precisión y potencia en movimientos deportivos en estudiantes de secundaria (12-15 años). Escala de 1 (muy pobre) a 5 (excelente).| Criterio | 1 Muy pobre | 2 Pobre | 3 Aceptable | 4 Bueno | 5 Excelente |
|---|---|---|---|---|---|
| Control de la postura corporal | Postura inestable y descoordinada durante la ejecución. | Postura con frecuentes fallas y falta de alineación. | Postura adecuada con algunos errores menores. | Postura estable y alineada, con mínimos detalles por mejorar. | Postura corporal óptima, estable y perfectamente alineada. |
| Precisión en la ejecución del movimiento | Movimiento impreciso y fuera de la técnica requerida. | Precisión limitada, con errores notables en la técnica. | Precisión aceptable, con algunos errores menores. | Movimiento preciso con pequeños detalles a mejorar. | Ejecuta movimientos con alta precisión y exactitud. |
| Generación y aplicación de la potencia | Poca o nula generación de fuerza y potencia en el movimiento. | Genera potencia insuficiente y mal aplicada. | Potencia adecuada pero con aplicación inconsistente. | Genera y aplica potencia correctamente con buen control. | Potencia óptima aplicada de manera eficiente y controlada. |
| Coordinación de movimientos | Movimientos descoordinados y torpes. | Coordinación limitada, con desajustes frecuentes. | Coordinación aceptable, con algunos lapsos. | Buena coordinación general y sincronización. | Coordinación excelente y fluidez en todos los movimientos. |
| Control del equilibrio | No mantiene el equilibrio durante la ejecución. | Dificultad para mantener el equilibrio estable. | Equilibrio adecuado con leves fluctuaciones. | Equilibrio estable y controlado en la mayoría del tiempo. | Equilibrio perfecto, sin pérdidas ni inestabilidades. |
| Velocidad y tiempo de reacción | Reacción lenta y ejecución muy pausada. | Reacción y velocidad deficientes. | Velocidad y reacción aceptables pero mejorables. | Buena velocidad y tiempo de reacción. | Velocidad y reacción óptimas y rápidas. |
| Uso efectivo de la técnica biomecánica | No emplea técnicas adecuadas, movimientos erróneos. | Técnica biomecánica poco aplicada o incorrecta. | Aplicación básica y parcial de la técnica biomecánica. | Buena aplicación de técnicas biomecánicas con detalles menores. | Uso excelente y consistente de técnicas biomecánicas correctas. |
| Capacidad de adaptación a ajustes técnicos | No ajusta ni corrige errores durante la actividad. | Dificultad para adaptar correcciones o sugerencias. | Adapta algunos ajustes técnicos con esfuerzo. | Adapta y corrige movimientos eficientemente. | Se adapta rápidamente y mejora continuamente. |
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