¡Muévete y siente tu cuerpo! Descubriendo los efectos del ejercicio en ti

Este plan de clase está diseñado para que los estudiantes de primaria comprendan cómo el ejercicio físico afecta positivamente al cuerpo humano. A través de actividades activas y dinámicas, los niños aprenderán a identificar los beneficios inmediatos y a largo plazo del movimiento para su salud y bienestar. Comprenderán conceptos básicos sobre cómo el ejercicio fortalece los músculos, mejora la respiración, la circulación y promueve una vida saludable.

La relevancia de este aprendizaje radica en que los niños pueden aplicar estos conocimientos en su vida diaria, motivándolos a mantenerse activos y cuidar su cuerpo desde pequeños. Además, se fomenta un enfoque positivo sobre la actividad física, promoviendo hábitos saludables que contribuyen a su desarrollo integral.

El plan se basa en la metodología del Diseño Universal para el Aprendizaje, ofreciendo múltiples formas de representación, expresión y motivación para atender la diversidad del aula y asegurar la participación y comprensión de todos los estudiantes.

• Identificar y describir los principales efectos del ejercicio en el cuerpo humano.
• Explicar cómo el ejercicio mejora la salud y el bienestar general.
• Demostrar mediante actividades físicas simples los cambios que ocurren en su cuerpo al hacer ejercicio.
• Reflexionar sobre la importancia de mantener una rutina de actividad física para la salud.

• Espacio amplio para actividades físicas (patio o gimnasio)
• Carteles ilustrativos con dibujos de músculos, corazón y pulmones
• Pelotas pequeñas (una por cada 3-4 niños)
• Tarjetas con preguntas y datos curiosos sobre el ejercicio
• Hojas de trabajo con dibujos para colorear y mapas conceptuales simples
• Reproductor de audio para música animada (opcional)
• Marcadores y hojas grandes para mapas mentales
• Reloj o cronómetro

• Conocimiento básico sobre partes del cuerpo (aprendido en ciencias naturales anteriores)
• Habilidades motrices básicas para correr, saltar y lanzar
• Experiencias previas de juego y movimiento en actividades físicas recreativas
• Capacidad para escuchar instrucciones y participar en actividades grupales

Sesión 1: ¡Conociendo nuestro cuerpo en movimiento!

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión:

El docente presenta el objetivo: descubrir qué le pasa a nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio y por qué es importante movernos cada día.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Muestra un cartel con dibujos de un niño corriendo y pregunta: "¿Qué sienten en su cuerpo cuando corren o juegan?"
• Estudiantes: Respondan en voz alta, compartiendo sensaciones que conocen, como cansancio, respiración rápida, corazón latiendo fuerte.

Motivación y enganche:

• Docente: Cuenta un dato curioso: "¿Sabían que cuando corremos, nuestro corazón puede latir hasta 2 veces más rápido para enviar energía a todo el cuerpo?"
• Estudiantes: Escuchan y expresan sorpresa o hacen preguntas.

Contextualización:

• Docente: Explica que hoy aprenderán por qué ese latido rápido es bueno y cómo su cuerpo cambia cuando hacen ejercicio.
• Estudiantes: Se preparan para aprender y participar en las actividades.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

Presentación del contenido:

El docente introduce los efectos básicos del ejercicio: corazón más fuerte, pulmones que respiran mejor, músculos que se fortalecen, y sensación de bienestar.

Actividad 1: "Mi cuerpo en acción"

• Objetivo: Demostrar los cambios físicos inmediatos cuando hacemos ejercicio.
• Instrucciones:
• Docente dice: "Vamos a hacer una carrera corta de 30 segundos y luego vamos a sentir juntos qué cambia en nuestro cuerpo".
• Estudiantes corren en el espacio designado.
• Después, docentes guían preguntas: "¿Cómo se sienten? ¿Dónde sienten que late más fuerte el corazón? ¿Y la respiración?"
• Organización: Grupos pequeños (4-5 niños)
• Producto: Respuestas orales y expresiones corporales de los estudiantes.
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Observar participación, hacer preguntas que ayuden a verbalizar sensaciones y conectar con el aprendizaje.

Actividad 2: "El cuerpo y sus cambios"

• Objetivo: Identificar y nombrar efectos del ejercicio en órganos y músculos.
• Instrucciones:
• Docente muestra los carteles con dibujos del corazón, pulmones y músculos.
• Con una breve explicación sencilla, señala cómo cada parte trabaja más cuando hacemos ejercicio.
• Luego, en parejas, los estudiantes reciben tarjetas con preguntas (ej: "¿Qué hace el corazón cuando corro?") y deben discutir y responder con ayuda del docente.
• Organización: Parejas
• Producto: Respuestas escritas o dibujadas en hojas de trabajo
• Tiempo: 20 minutos
• Rol docente: Facilita la comprensión, apoya con vocabulario, y evalúa respuestas para ajustar explicaciones.

Actividad 3: "Mapa mental colectivo: ¿Qué pasa cuando me muevo?"

• Objetivo: Organizar y visualizar los efectos del ejercicio en el cuerpo.
• Instrucciones:
• En círculo, el docente escribe en una hoja grande el título "Cuando hago ejercicio".
• Los estudiantes aportan ideas y sensaciones que han aprendido; el docente las escribe y dibuja con colores.
• Se crea un mapa mental simple que conecta corazón, pulmones, músculos y emociones.
• Organización: Plenaria
• Producto: Mapa mental grupal visible para toda la clase
• Tiempo: 10 minutos
• Rol docente: Motiva la participación y ayuda a resumir ideas clave visualmente.

Diferenciación:

• Para estudiantes que terminan antes: Invitarles a crear dibujos o pequeños textos explicando un efecto del ejercicio para compartir con el grupo.
• Para estudiantes que necesitan más apoyo: Ofrecer ayudas visuales adicionales, acompañamiento personalizado con preguntas guía, y permitir respuestas orales o dibujos en lugar de escritura.

Transición:

El docente conecta el mapa mental con la siguiente sesión: "Mañana veremos cómo podemos cuidar nuestro cuerpo con juegos y ejercicios que nos hagan sentir bien y fuertes".

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

Síntesis:

Los estudiantes completan un "ticket de salida" en el que escriben o dibujan una cosa nueva que aprendieron sobre el ejercicio y su cuerpo.

Reflexión metacognitiva:

• ¿Qué cambios sentí en mi cuerpo cuando corrí?
• ¿Por qué es bueno que el corazón y los pulmones trabajen más cuando hacemos ejercicio?
• ¿Cómo puedo usar lo que aprendí para cuidar mi salud cada día?

Retroalimentación:

El docente recoge los tickets y ofrece comentarios positivos, resaltando ideas clave y corrigiendo dudas con amabilidad.

Transferencia:

Se invita a los estudiantes a observar durante su recreo cómo su cuerpo cambia cuando juegan y a compartirlo en la siguiente sesión.

Sesión 2: ¡Juegos activos para un cuerpo saludable!

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión:

Recordar lo aprendido sobre los efectos del ejercicio y prepararse para experimentar con juegos que benefician el cuerpo.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Muestra el mapa mental creado en la sesión anterior y pregunta: "¿Qué recuerdan que pasa en nuestro cuerpo cuando nos movemos?"
• Estudiantes: Responden en voz alta y comentan sus observaciones del recreo.

Motivación y enganche:

• Docente: Propone un reto: "Hoy jugaremos y veremos cómo nuestro cuerpo se siente más fuerte y feliz. ¿Listos para movernos?"
• Estudiantes: Se muestran entusiasmados y preparados para participar.

Contextualización:

Docente explica que los juegos activos son una forma divertida de cuidar el corazón, los pulmones y los músculos.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

Presentación del contenido:

Se refuerzan conceptos sobre la importancia del movimiento, esta vez a través de la práctica y reflexión inmediata.

Actividad 1: Juego "Corre y toca"

• Objetivo: Experimentar cómo el cuerpo responde al movimiento rápido y al cambio de ritmo.
• Instrucciones:
• Docente explica: "Cuando diga '¡Corre!', correrán hacia la pared opuesta y tocarán un cartel que diga un órgano o músculo. Luego vuelven rápido."
• Los carteles están ubicados en distintos sitios del espacio.
• Se repite varias veces, variando la velocidad.
• Organización: Grupos pequeños para evitar aglomeraciones
• Producto: Observación de la respuesta física y verbal de los estudiantes
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Anima, observa signos de cansancio, y pregunta “¿Qué sienten en su cuerpo ahora?”

Actividad 2: Juego "Estatuas saludables"

• Objetivo: Reconocer la diferencia entre estar en movimiento y en reposo, y cómo cambia el cuerpo.
• Instrucciones:
• Al sonar la música, los niños bailan o se mueven. Cuando pare, deben quedarse quietos como estatuas.
• El docente pregunta en cada pausa: "¿Cómo está tu corazón y tu respiración? ¿Sientes que cambia con el movimiento?"
• Organización: Plenaria
• Producto: Respuestas orales y autoobservación
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Facilita la reflexión y conecta sensaciones con aprendizaje

Actividad 3: Dibujo "Mi cuerpo en movimiento"

• Objetivo: Expresar artísticamente los efectos del ejercicio en el cuerpo.
• Instrucciones:
• Los estudiantes dibujan su cuerpo y colorean las partes que sienten que trabajan más cuando hacen ejercicio (corazón, pulmones, músculos).
• Luego comparten su dibujo con un compañero explicando sus ideas.
• Organización: Individual con intercambio en parejas
• Producto: Dibujo y explicación oral
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Apoya con vocabulario y motiva la expresión creativa

Diferenciación:

• Para estudiantes que terminan antes: Pueden ayudar a compañeros o crear una historia corta sobre cómo su cuerpo se siente con el ejercicio.
• Para estudiantes con dificultades: Se les ofrece apoyo visual y verbal, y se les permite usar recortes o stickers para armar su dibujo.

Transición:

Docente conecta con la siguiente sesión: "Mañana aprenderemos a cuidar nuestro cuerpo después del ejercicio, para seguir fuertes y saludables."

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

Síntesis:

En voz alta, cada estudiante dice una parte del cuerpo que trabaja cuando se mueve y cómo se siente.

Reflexión metacognitiva:

• ¿Qué juego te gustó más y por qué?
• ¿Cómo cambió tu cuerpo cuando corriste y bailaste?
• ¿Por qué es importante moverse todos los días?

Retroalimentación:

El docente reconoce la participación y refuerza la importancia del movimiento para la salud.

Transferencia:

Invita a practicar un juego activo en casa o en el recreo y observar cómo se sienten.

Sesión 3: Cuidando nuestro cuerpo después del ejercicio

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión:

Refrescar lo aprendido sobre el ejercicio y enseñar cómo cuidar el cuerpo después de moverse para evitar molestias y fortalecerlo.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Pregunta: "¿Qué hacemos después de jugar para sentirnos bien y no cansarnos tanto?"
• Estudiantes: Comparten ideas como beber agua, descansar, estirar.

Motivación y enganche:

• Docente: Cuenta que los atletas hacen ejercicios especiales para cuidar su cuerpo después de competir y que ellos también pueden aprenderlos.
• Estudiantes: Muestran interés por aprender estos ejercicios.

Contextualización:

Docente conecta con las sesiones previas: "Hoy aprenderemos qué hacer para ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse y estar listo para la próxima aventura."

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

Presentación del contenido:

Se explica la importancia del estiramiento, la hidratación y el descanso como cuidados después del ejercicio.

Actividad 1: "Estiramientos para campeones"

• Objetivo: Aprender y practicar estiramientos básicos para relajar músculos después del ejercicio.
• Instrucciones:
• Docente demuestra estiramientos simples (brazos, piernas, cuello) con instrucciones claras.
• Estudiantes imitan y realizan los estiramientos guiados.
• Se repite varias veces, enfatizando la respiración lenta y profunda.
• Organización: Plenaria
• Producto: Realización correcta y consciente de estiramientos
• Tiempo: 20 minutos
• Rol docente: Corrige posturas, motiva y explica beneficios

Actividad 2: "El agua, amiga del cuerpo"

• Objetivo: Comprender la importancia de la hidratación después de hacer ejercicio.
• Instrucciones:
• Docente muestra una botella de agua y pregunta: "¿Por qué creen que es importante beber agua después de movernos?"
• Realiza una pequeña dramatización sobre un niño que no bebe agua y otro que sí, mostrando diferencias.
• Estudiantes comentan y hacen un compromiso de beber agua tras la actividad física.
• Organización: Plenaria y discusión en grupos pequeños
• Producto: Compromiso verbal o escrito
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Facilita la reflexión y promueve hábitos saludables

Actividad 3: "Descansar para crecer"

• Objetivo: Reconocer la importancia del descanso para la recuperación del cuerpo.
• Instrucciones:
• Docente explica con imágenes cómo el cuerpo descansa y se fortalece.
• Se realiza un breve ejercicio de relajación guiada (cerrar ojos, respirar calmadamente).
• Estudiantes comparten cómo se sienten tras la relajación.
• Organización: Individual y plenaria
• Producto: Expresiones orales sobre sensaciones
• Tiempo: 10 minutos
• Rol docente: Guía la relajación y promueve conciencia corporal

Diferenciación:

• Estudiantes que finalizan rápido pueden crear un cartel con consejos para cuidar el cuerpo después del ejercicio.
• Estudiantes con dificultades reciben apoyo en la relajación y pueden usar imágenes para expresar sus sentimientos.

Transición:

Docente invita a practicar estos cuidados en casa y observar cómo se sienten mejor para la próxima sesión.

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

Síntesis:

Rápida lluvia de ideas: "Di una cosa que aprendiste hoy para cuidar tu cuerpo después de jugar".

Reflexión metacognitiva:

• ¿Por qué es importante estirar después de movernos?
• ¿Qué pasa si no bebemos agua después de hacer ejercicio?
• ¿Cómo te sientes cuando descansas bien luego de jugar?

Retroalimentación:

Docente felicita las respuestas y refuerza consejos para cuidar el cuerpo.

Transferencia:

Se invita a aplicar estos cuidados en casa y compartir con la familia las nuevas aprendizajes.

Sesión 4: Explorando diferentes tipos de ejercicio

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión:

Introducir distintos tipos de ejercicios y su impacto en el cuerpo y la salud.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Pregunta: "¿Qué tipos de juegos o ejercicios conocen? ¿Son todos iguales?"
• Estudiantes: Responden y comparten experiencias.

Motivación y enganche:

• Docente: Muestra imágenes y videos cortos de diferentes ejercicios (correr, saltar, estirar, bailar).
• Estudiantes: Observan y comentan.

Contextualización:

Se explica que hay ejercicios para fortalecer músculos, para mejorar el corazón y para relajarnos, y que hoy los explorarán.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

Presentación del contenido:

Breve explicación sobre ejercicios aeróbicos, de fuerza y de flexibilidad.

Actividad 1: Circuito de ejercicios variados

• Objetivo: Experimentar diferentes tipos de ejercicios y sentir sus efectos.
• Instrucciones:
• Se organizan estaciones con diferentes ejercicios: correr en el lugar, saltos, estiramientos, levantar objetos ligeros.
• Los estudiantes rotan cada 4 minutos por las estaciones.
• Organización: Grupos pequeños
• Producto: Participación activa y observación de sensaciones
• Tiempo: 25 minutos
• Rol docente: Guía y supervisa, pregunta cómo se sienten y qué parte del cuerpo trabajan.

Actividad 2: Diario de sensaciones

• Objetivo: Registrar y compartir las sensaciones experimentadas en cada tipo de ejercicio.
• Instrucciones:
• En hojas de trabajo, los estudiantes dibujan o escriben cómo se sintieron en cada estación.
• En parejas, comparten sus registros y discuten diferencias y preferencias.
• Organización: Individual y en parejas
• Producto: Diario de sensaciones
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Apoya con vocabulario y promueve la expresión personal.

Diferenciación:

• Para estudiantes adelantados: Elaboran una pequeña presentación oral o dibujo para explicar su ejercicio favorito.
• Para estudiantes que requieren apoyo: Usan pictogramas para señalar sensaciones y reciben acompañamiento para expresar ideas.

Transición:

Docente conecta con la siguiente sesión: "Ahora que conocemos diferentes ejercicios, aprenderemos cómo combinarlos para una vida saludable."

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

Síntesis:

Ronda rápida donde cada estudiante dice un ejercicio que le gustó y por qué.

Reflexión metacognitiva:

• ¿Cuál ejercicio te hizo sentir más fuerte o más feliz?
• ¿Por qué es bueno hacer diferentes tipos de ejercicio?
• ¿Cómo puedes combinar estos ejercicios en tu día a día?

Retroalimentación:

El docente reconoce la diversidad de experiencias y motiva a probar nuevas actividades.

Transferencia:

Invita a planear con ayuda familiar una rutina sencilla que incluya varios tipos de ejercicio.

Sesión 5: Creando hábitos saludables con el ejercicio

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión:

Reflexionar sobre la importancia de convertir el ejercicio en un hábito para la salud diaria.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Pregunta: "¿Con qué frecuencia creen que debemos movernos para estar sanos?"
• Estudiantes: Plantean ideas y experiencias personales.

Motivación y enganche:

• Docente: Cuenta una historia breve sobre un niño que se volvió más fuerte y feliz al hacer ejercicio todos los días.
• Estudiantes: Escuchan y se motivan a intentar lo mismo.

Contextualización:

Se explica que hoy aprenderán cómo hacer que el ejercicio forme parte de su rutina diaria de manera divertida.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

Presentación del contenido:

Importancia de la constancia, la diversión y la planificación para crear hábitos saludables.

Actividad 1: "Mi calendario de ejercicio"

• Objetivo: Planificar actividades físicas para toda la semana.
• Instrucciones:
• Se entrega a cada estudiante un calendario semanal sencillo.
• Con ayuda del docente, marcan los días en que harán distintos ejercicios o juegos activos.
• Deciden qué actividades prefieren y establecen metas pequeñas.
• Organización: Individual
• Producto: Calendario personalizado de actividades
• Tiempo: 25 minutos
• Rol docente: Orienta, sugiere actividades y motiva el compromiso.

Actividad 2: "Compromiso saludable"

• Objetivo: Expresar verbalmente el compromiso con la actividad física.
• Instrucciones:
• En círculo, cada estudiante dice en voz alta su compromiso para mover el cuerpo durante la semana.
• El docente registra y entrega un diploma simbólico de "Amigo activo de la salud".
• Organización: Plenaria
• Producto: Compromiso verbal y diploma
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Motiva y reconoce el esfuerzo de cada niño.

Diferenciación:

• Estudiantes avanzados pueden diseñar retos extras o invitar a familiares a participar.
• Estudiantes que necesitan apoyo pueden contar con ayuda para planificar y expresar compromisos.

Transición:

Docente anticipa la última sesión: "La próxima vez haremos una gran fiesta del movimiento para celebrar todo lo aprendido".

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

Síntesis:

Resumen oral de lo que significa crear un hábito saludable con el ejercicio.

Reflexión metacognitiva:

• ¿Por qué es importante que el ejercicio sea parte de mi rutina?
• ¿Qué me ayuda a no olvidar moverme?
• ¿Cómo me siento cuando cumplo con mi plan de ejercicio?

Retroalimentación:

Docente felicita las ideas y refuerza la importancia de la constancia.

Transferencia:

Invita a compartir el calendario con la familia y a practicar juntos.

Sesión 6: Fiesta del movimiento y reflexión final

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión:

Celebrar lo aprendido y reflexionar sobre el impacto del ejercicio en el cuerpo y la salud.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Recuerda las metas y compromisos de los estudiantes y pregunta: "¿Cómo les fue con su plan de ejercicio?"
• Estudiantes: Comparten experiencias y sensaciones.

Motivación y enganche:

• Docente: Anuncia la "Fiesta del movimiento" con música, juegos y actividades divertidas.
• Estudiantes: Se entusiasman y se preparan para la actividad.

Contextualización:

Se explica que hoy pondrán en práctica todo lo aprendido, disfrutando y cuidando su cuerpo.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

Actividad principal: "Fiesta del movimiento"

• Objetivo: Aplicar y disfrutar los beneficios del ejercicio en diferentes formas.
• Instrucciones:
• Se organizan estaciones con juegos activos que incluyen correr, saltar, estirar y bailar.
• Los estudiantes rotan libremente disfrutando de cada actividad.
• El docente anima y recuerda cuidar el cuerpo con estiramientos y agua.
• Organización: Grupos libres
• Producto: Participación y disfrute de la actividad física
• Tiempo: 35 minutos
• Rol docente: Facilita el ambiente, motiva, cuida la seguridad y promueve el autocuidado.

Diferenciación:

• Se ofrecen opciones de actividades suaves para quienes prefieren menor intensidad.
• Se brinda apoyo personalizado para participación plena.

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

Síntesis:

Ronda final donde cada estudiante comparte qué le gustó más y qué aprendió sobre su cuerpo y el ejercicio.

Reflexión metacognitiva:

• ¿Qué cambios sentí en mi cuerpo durante la fiesta del movimiento?
• ¿Por qué quiero seguir moviéndome todos los días?
• ¿Cómo puedo ayudar a mis amigos y familia a hacer ejercicio?

Retroalimentación:

El docente reconoce el esfuerzo, entusiasmo y aprendizaje, motivando a continuar con hábitos saludables.

Transferencia:

Se invita a seguir compartiendo juegos activos en casa y a cuidar el cuerpo siempre.

Tarea o reto:

El estudiante llevará a casa un "Pasaporte activo" para registrar sus movimientos diarios durante una semana y compartirlo en clase.

Tipo de evaluación:

• Diagnóstica: Al inicio de la sesión 1 con preguntas sobre sensaciones en el cuerpo al hacer ejercicio.
• Formativa: Durante todas las sesiones, mediante observación directa, preguntas orales, y actividades prácticas (dibujos, mapas mentales, diarios de sensaciones, compromisos).
• Sumativa: Al final de la sesión 6, con la reflexión oral y el pasaporte activo entregado como evidencia de compromiso y aplicación.

Criterios de evaluación:

• Describe con sus propias palabras al menos tres efectos del ejercicio en el cuerpo (objetivo 1).
• Explica cómo el ejercicio contribuye a la salud y bienestar (objetivo 2).
• Participa activamente en actividades físicas demostrando comprensión de los cambios corporales (objetivo 3).
• Reflexiona sobre la importancia de mantener una rutina de ejercicio y expresa compromisos para hacerlo (objetivo 4).

Instrumentos sugeridos:

• Lista de cotejo para observación de participación y respuestas orales.
• Rúbrica simple para evaluar dibujos, mapas mentales y diarios de sensaciones (claridad, creatividad, comprensión).
• Portafolio con los trabajos realizados (dibujos, calendarios, pasaporte activo).
• Autoevaluación con preguntas guiadas al final de cada sesión.
• Coevaluación en actividades grupales y plenarias.

Evidencias de aprendizaje:

• Respuestas orales durante la activación y reflexión.
• Mapa mental grupal y dibujos individuales que muestran comprensión.
• Diarios de sensaciones y calendarios personales que reflejan planificación y autoobservación.
• Participación activa y correcta en juegos y ejercicios.
• Pasaporte activo completado como compromiso y seguimiento del hábito saludable.