Este plan de clase está diseñado para que estudiantes de primaria, entre 6 y 11 años, aprendan sobre la importancia de conocer, cuidar y respetar su propio cuerpo, reconocer sus límites personales y comprender sus derechos. A través de situaciones reales y actividades basadas en casos, los niños y niñas desarrollarán habilidades para identificar cuándo se sienten incómodos, expresar sus emociones y respetar los límites de los demás. Este aprendizaje es fundamental para fortalecer su autonomía, prevenir situaciones de riesgo y promover relaciones respetuosas en su entorno familiar y escolar. Además, se vincula con su vida cotidiana al ayudarles a tomar decisiones seguras y a comunicar sus sentimientos y necesidades de manera clara. El enfoque activo y participativo les permitirá construir conocimientos significativos, fomentando la empatía y el cuidado mutuo desde temprana edad.

• Reconocer la importancia del cuidado y respeto del propio cuerpo.
• Identificar y expresar límites personales y emociones relacionadas con situaciones de incomodidad.
• Comprender y respetar los límites y derechos de los demás.
• Desarrollar habilidades para comunicar sentimientos y necesidades de manera asertiva.
• Fortalecer la autonomía y la protección personal mediante la toma de decisiones informadas.

• Cartulinas y marcadores de colores (mínimo 4 cartulinas y varios marcadores)
• Hojas impresas con casos o situaciones adaptadas (1 por estudiante)
• Videos cortos educativos sobre el respeto al cuerpo y los límites (2 videos de 3-5 minutos)
• Tarjetas con emociones (feliz, triste, enojado, incómodo, seguro, etc.)
• Hojas para dibujo y lápices de colores
• Espacio amplio para actividades grupales y juegos
• Reproductor multimedia para videos
• Reloj o cronómetro para controlar tiempos

• Conocimiento básico sobre las partes del cuerpo (aprendido en cursos previos de ciencias naturales).
• Habilidad para expresar ideas y emociones en palabras simples.
• Experiencias previas en trabajo en equipo y respeto a compañeros en el aula.
• Capacidad para escuchar y seguir instrucciones básicas.

Plan de actividades por sesiones

Sesión 1: Conociendo mi cuerpo y mis emociones

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión: Presentar el tema y motivar a los estudiantes para que reconozcan la importancia de conocer su cuerpo y cómo se sienten en diferentes situaciones.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Muestra una imagen grande del cuerpo humano (ilustración amigable) y pregunta: “¿Cuáles son las partes de nuestro cuerpo que conocen?”
• Estudiantes: Responden nombrando partes del cuerpo y comentan qué conocen de ellas.

Motivación y enganche:

• Docente: Cuenta un dato curioso: “¿Sabían que nuestro cuerpo tiene una ‘barrera invisible’ llamada límites que nos ayuda a sentirnos seguros y protegidos?”
• Estudiantes: Escuchan atentamente y se muestran interesados en saber más.

Contextualización:

• Docente: Explica que hoy aprenderán cómo cuidar su cuerpo, reconocer cuándo algo les hace sentir incómodos y cómo expresar lo que sienten para protegerse.
• Estudiantes: Escuchan y se preparan para participar.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

Presentación del contenido: Se introduce el nuevo contenido a través de un video corto que muestra situaciones cotidianas donde se respetan o no los límites personales.

• Actividad 1: Video y diálogo sobre límites personales
• Objetivo: Identificar límites personales y emociones asociadas.
• Instrucciones:
• Docente: Muestra un video de 4 minutos que presenta ejemplos de niños diciendo “no” cuando no quieren que los toquen o cuando les molesta algo.
• Después del video, pregunta: “¿Qué hicieron los niños para cuidar su cuerpo? ¿Cómo se sintieron?”
• Estudiantes: Responden en plenaria y comentan sobre sus sentimientos y reacciones.
• Organización: Plenaria
• Producto: Participación oral y reflexión grupal
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Escucha respuestas, fomenta la participación y clarifica dudas con preguntas como “¿Por qué creen que es importante decir cuándo algo nos incomoda?”
• Actividad 2: Juego de tarjetas de emociones
• Objetivo: Expresar emociones relacionadas con situaciones que respetan o no los límites personales.
• Instrucciones:
• Docente: Entrega a cada estudiante una tarjeta con una emoción y les pide que piensen en una situación en la que hayan sentido esa emoción relacionada con su cuerpo o espacio personal.
• Luego, en grupos de 3-4 niños, comparten sus situaciones y explican por qué se sintieron así.
• Estudiantes: Comparten sus experiencias y escuchan a sus compañeros respetuosamente.
• Organización: Grupos pequeños
• Producto: Relatos orales y comprensión de emociones propias y ajenas
• Tiempo: 20 minutos
• Rol docente: Observa interacciones, guía para que todos participen y apoya con preguntas como “¿Qué podemos hacer para sentirnos seguros cuando algo nos incomoda?”
• Actividad 3: Dibujo “Mi cuerpo y mis límites”
• Objetivo: Representar visualmente el concepto de límites personales y cuidado del cuerpo.
• Instrucciones:
• Docente: Pide a cada estudiante que dibuje su cuerpo y marque con colores las zonas donde no les gusta que los toquen o que consideran privadas.
• Invita a que escriban o dibujen también cómo se sienten cuando alguien respeta esos límites.
• Estudiantes: Realizan el dibujo y luego comparten en parejas lo que hicieron.
• Organización: Individual y luego en parejas
• Producto: Dibujo personal que refleja límites y emociones
• Tiempo: 10 minutos
• Rol docente: Circula apoyando a quienes necesiten ayuda, reforzando ideas de respeto y cuidado.

Diferenciación:

• Para estudiantes que terminan antes: Pueden escribir una pequeña historia o cuento sobre un personaje que aprende a decir “no” y respetar límites.
• Para estudiantes que necesitan más apoyo: Se les ofrece ayuda para identificar emociones usando tarjetas visuales y apoyo para expresar sus ideas en el dibujo.

Transición: El docente conecta el dibujo con la próxima sesión diciendo: “Mañana veremos cómo podemos usar lo que aprendimos para protegernos y cómo respetar a los demás.”

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

• Síntesis: Cada estudiante dice en voz alta una cosa que aprendió hoy sobre su cuerpo y sus límites.
• Reflexión metacognitiva:
• ¿Por qué es importante conocer y cuidar nuestro cuerpo?
• ¿Cómo puedo decir cuando algo me hace sentir incómodo?
• ¿Qué puedo hacer para respetar los límites de mis amigos?
• Retroalimentación: El docente escucha las respuestas, felicita las participaciones y aclara dudas.
• Transferencia: Se invita a los estudiantes a observar durante el día situaciones donde puedan practicar lo aprendido.
• Tarea o reto: En casa, con ayuda de un adulto, que cuenten una situación donde dijeron “no” o respetaron un límite y que lo compartan en la siguiente sesión.

Sesión 2: Reconociendo mis límites y expresando mis emociones

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión: Reforzar la conexión con la sesión anterior y preparar a los estudiantes para expresar emociones e identificar límites.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Pregunta: “¿Quién recuerda alguna situación en la que dijo ‘no’ porque algo no le gustaba? ¿Cómo se sintieron?”
• Estudiantes: Comparten sus experiencias y emociones.

Motivación y enganche:

• Docente: Cuenta una breve historia ilustrada de un niño que aprende a expresar sus emociones para protegerse y sentirse seguro.
• Estudiantes: Escuchan y comentan sobre la historia.

Contextualización:

• Docente: Explica que hoy aprenderán a identificar emociones y expresar lo que sienten para cuidar su cuerpo y respetar los de otros.
• Estudiantes: Se preparan para las actividades.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

• Actividad 1: Análisis de caso “El abrazo incómodo”
• Objetivo: Identificar límites personales y emociones en situaciones específicas.
• Instrucciones:
• Docente: Presenta un caso sencillo: “María no quería que su amigo la abrazara porque se sentía incómoda. ¿Qué debería hacer María? ¿Cómo puede expresar lo que siente?”
• Divide a los estudiantes en grupos de 4 y les entrega la tarjeta con el caso.
• Los grupos discuten y preparan una breve respuesta o dramatización.
• Estudiantes: Dialogan en grupo, piensan soluciones y presentan sus ideas o dramatizan la situación.
• Organización: Grupos pequeños y presentación en plenaria
• Producto: Respuestas orales o dramatización
• Tiempo: 20 minutos
• Rol docente: Escucha, guía con preguntas como “¿Qué palabras usaron para decir ‘no’ de forma amable?” y refuerza la importancia de respetar los límites.
• Actividad 2: Juego “Yo digo cómo me siento”
• Objetivo: Practicar la expresión verbal de emociones y límites.
• Instrucciones:
• Docente: Da una situación corta (ejemplo: “Alguien quiere tomar mi mochila sin permiso”).
• Pide a los estudiantes que digan en voz alta cómo se sentirían y qué dirían para proteger su espacio.
• Se hace en ronda para que todos participen.
• Estudiantes: Expresan emociones y frases para poner límites.
• Organización: Plenaria
• Producto: Participación oral
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Refuerza frases asertivas y reconoce expresiones claras y respetuosas.
• Actividad 3: Creación de cartel “Mis derechos y límites”
• Objetivo: Consolidar el concepto de derechos y límites personales mediante la creación artística.
• Instrucciones:
• Docente: Distribuye cartulinas y marcadores.
• Pide a los estudiantes que dibujen y escriban frases cortas sobre sus derechos y límites personales.
• Estudiantes: Trabajan individualmente o en parejas para crear el cartel.
• Organización: Individual o parejas
• Producto: Carteles con frases y dibujos
• Tiempo: 10 minutos
• Rol docente: Apoya con ideas y motiva el uso de lenguaje positivo y claro.

Diferenciación:

• Estudiantes adelantados pueden escribir oraciones completas explicando sus dibujos.
• Estudiantes que necesitan apoyo pueden usar dibujos y palabras simples con ayuda del docente o compañeros.

Transición: El docente explica que en la próxima sesión aprenderán a respetar los límites de otros y cómo se sienten cuando los respetan.

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

• Síntesis: Cada estudiante comparte una frase que aprendió sobre cómo expresar sus emociones y límites.
• Reflexión metacognitiva:
• ¿Cómo puedo decir lo que siento para proteger mi cuerpo?
• ¿Por qué es importante respetar los sentimientos y límites de mis amigos?
• ¿Qué hice hoy para aprender a cuidar mi cuerpo?
• Retroalimentación: El docente reconoce los aportes, corrige suavemente errores y motiva la próxima sesión.
• Transferencia: Invita a practicar en casa decir “no” o “me siento incómodo” cuando sea necesario.

Sesión 3: Respetando los límites de los demás

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión: Introducir la importancia de respetar los límites y derechos de otras personas para promover relaciones sanas y seguras.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Pregunta: “¿Qué pasa cuando alguien no respeta mis límites? ¿Y cuando yo respeto los límites de otros?”
• Estudiantes: Responden y comparten experiencias.

Motivación y enganche:

• Docente: Muestra un video corto que ejemplifica respeto y cuidado mutuo entre niños.
• Estudiantes: Observan y comentan qué les gustó y qué aprendieron.

Contextualización:

• Docente: Explica que respetar los límites de los demás también nos ayuda a cuidar nuestra seguridad y amistad.
• Estudiantes: Se preparan para participar activamente.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

• Actividad 1: Análisis de caso “El juego en equipo”
• Objetivo: Comprender la importancia de respetar los límites de otros en situaciones sociales.
• Instrucciones:
• Docente: Presenta el caso: “En un juego, Juan no quiso compartir su pelota. ¿Qué deberían hacer los demás para respetar su decisión?”
• En grupos de 4, discuten y proponen formas de respetar los límites de Juan manteniendo la amistad.
• Estudiantes: Dialogan, escriben ideas y presentan en plenaria.
• Organización: Grupos pequeños y plenaria
• Producto: Lista de acuerdos para respetar límites
• Tiempo: 20 minutos
• Rol docente: Facilita la discusión y refuerza el respeto y la empatía.
• Actividad 2: Juego “El semáforo de los límites”
• Objetivo: Identificar situaciones que respetan o no los límites personales y cómo reaccionar.
• Instrucciones:
• Docente: Explica que verde significa “me siento cómodo”, amarillo “no estoy seguro” y rojo “me siento incómodo”.
• Describe diferentes situaciones y pide a los estudiantes que levanten tarjetas de colores según cómo se sentirían.
• Estudiantes: Participan con tarjetas y explican sus elecciones.
• Organización: Plenaria
• Producto: Participación oral y visual
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Aclara dudas y promueve respeto a las emociones expresadas.
• Actividad 3: Creación colectiva “Normas para respetar límites”
• Objetivo: Elaborar reglas de convivencia para respetar cuerpos y emociones.
• Instrucciones:
• Docente: En plenaria, guía a los estudiantes para crear 5 reglas claras y sencillas que ayuden a respetar límites.
• Estudiantes: Proponen ideas y acuerdan las normas, que se escriben en una cartulina para colocar en el aula.
• Organización: Plenaria
• Producto: Cartulina con normas de respeto
• Tiempo: 10 minutos
• Rol docente: Facilita el consenso y fomenta el compromiso de cumplir las normas.

Diferenciación:

• Estudiantes que terminan antes pueden ilustrar las normas con dibujos.
• Para quienes necesitan apoyo, el docente puede hacer preguntas guiadas para facilitar la expresión de ideas.

Transición: El docente anuncia que en la siguiente sesión se pondrán en práctica estas normas y reflexionarán sobre la importancia de protegerse y proteger a otros.

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

• Síntesis: Lectura colectiva de las normas creadas y compromiso de respetarlas.
• Reflexión metacognitiva:
• ¿Por qué es importante respetar los límites de los demás?
• ¿Qué puedo hacer si veo que alguien no respeta los límites de un amigo?
• ¿Cómo me siento cuando alguien respeta lo que yo quiero?
• Retroalimentación: El docente valora las respuestas y refuerza el valor del respeto.
• Transferencia: Se invita a practicar las normas durante la semana y observar cómo mejoran las relaciones.

Sesión 4: Fortaleciendo mi autonomía y protección personal

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 10 minutos

Propósito de la sesión: Preparar a los estudiantes para aplicar lo aprendido para protegerse y actuar con autonomía.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Pregunta: “¿Qué aprendimos sobre cuidar nuestro cuerpo y respetar los límites?”
• Estudiantes: Responden y mencionan ejemplos.

Motivación y enganche:

• Docente: Cuenta un breve cuento sobre un niño que usa sus palabras para protegerse y respetar a otros.
• Estudiantes: Escuchan y anticipan las actividades.

Contextualización:

• Docente: Explica que hoy practicarán cómo actuar para protegerse y cuidar sus derechos con confianza.
• Estudiantes: Se preparan para actividades prácticas.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 45 minutos

• Actividad 1: Juego de roles “Protejo mi cuerpo y respeto a otros”
• Objetivo: Practicar la comunicación asertiva y el respeto a límites mediante dramatizaciones.
• Instrucciones:
• Docente: Divide la clase en grupos de 4 y entrega una situación para dramatizar (ejemplos: alguien quiere tocar sin permiso, alguien pide ayuda porque se siente incómodo).
• Los grupos preparan y representan su escena frente a la clase.
• Estudiantes: Participan activamente en la dramatización y observan a sus compañeros.
• Organización: Grupos pequeños y plenaria
• Producto: Presentación oral y dramatización
• Tiempo: 25 minutos
• Rol docente: Observa, da retroalimentación positiva y corrige suavemente para mejorar la comunicación y respeto.
• Actividad 2: Creación de un “Manifiesto personal”
• Objetivo: Expresar compromisos personales para cuidar el propio cuerpo y respetar a otros.
• Instrucciones:
• Docente: Pide que cada estudiante escriba o dibuje en una hoja un compromiso que harán para proteger sus límites y respetar los de los demás.
• Estudiantes: Crean su manifiesto y lo comparten con un compañero o en plenaria si quieren.
• Organización: Individual y parejas
• Producto: Manifiesto personal escrito o gráfico
• Tiempo: 15 minutos
• Rol docente: Apoya con ideas y reconoce el esfuerzo de cada estudiante.
• Actividad 3: Reflexión grupal final
• Objetivo: Consolidar aprendizajes y reforzar la importancia de la autonomía y protección personal.
• Instrucciones:
• Docente: Plantea preguntas para que el grupo reflexione y comparta:
• ¿Qué aprendí sobre mi cuerpo y mis límites?
• ¿Cómo puedo protegerme si algo me incomoda?
• ¿Por qué es importante respetar a los demás?
• Estudiantes: Comparten ideas y escuchan a sus compañeros.
• Organización: Plenaria
• Producto: Reflexión oral colectiva
• Tiempo: 5 minutos
• Rol docente: Facilita la reflexión, refuerza conceptos clave y motiva a seguir cuidándose.

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 5 minutos

• Síntesis: Cada estudiante dice una palabra o frase que representa lo que ha aprendido y cómo se siente.
• Reflexión metacognitiva:
• ¿Por qué es importante proteger mi cuerpo y respetar mis límites?
• ¿Cómo puedo ayudar a mis amigos a cuidar sus límites?
• ¿Qué haré distinto ahora para sentirme seguro y respetado?
• Retroalimentación: El docente felicita la participación, reconoce el aprendizaje y sugiere continuar hablando en casa y en la escuela sobre estos temas.
• Transferencia: Se invita a los estudiantes a compartir sus manifiestos con sus familias y a practicar lo aprendido diariamente.
• Tarea o reto: Observar durante la semana situaciones donde puedan aplicar lo aprendido y contar una experiencia positiva en la próxima clase.

Tipo de evaluación:

• Diagnóstica: En la Sesión 1, durante la activación de conocimientos previos para conocer qué saben sobre su cuerpo y emociones.
• Formativa: Durante el desarrollo de todas las sesiones, a través de la observación directa, participación en actividades, dramatizaciones y trabajos en grupo.
• Sumativa: En la Sesión 4, mediante la presentación de los manifiestos personales y la reflexión grupal final.

Criterios de evaluación:

• Reconoce y nombra partes del cuerpo y sus límites personales (Objetivo 1).
• Expresa emociones e incomodidades relacionadas con situaciones de respeto o falta de respeto a sus límites (Objetivos 2 y 4).
• Demuestra comprensión y respeto hacia los límites y derechos de los demás (Objetivo 3).
• Participa activamente en actividades de comunicación asertiva y toma decisiones para su protección (Objetivo 5).

Instrumentos sugeridos:

• Lista de cotejo para evaluar participación y expresión en actividades orales y dramatizaciones.
• Rúbrica sencilla para valorar los manifiestos personales, considerando claridad, comprensión y compromiso.
• Observación directa durante trabajo en grupo y juegos.
• Autoevaluación y coevaluación mediante preguntas de reflexión oral.

Evidencias de aprendizaje:

• Dibujos y carteles que muestran límites personales.
• Participación en discusiones, dramatizaciones y juegos.
• Manifiestos personales escritos o gráficos.
• Respuestas y reflexiones durante el cierre de cada sesión.