Explorando mis emociones: un viaje para reconocer y expresar sentimientos

Este plan de clase está diseñado para que niños y niñas de preescolar (3-5 años) aprendan a reconocer sus emociones básicas —alegría, tristeza, enojo y miedo— y a expresarlas de manera adecuada. A través de actividades lúdicas, imágenes, juegos y dinámicas colaborativas, los estudiantes desarrollarán habilidades para identificar cómo se sienten y para compartir sus emociones con respeto y empatía hacia sus compañeros. Este aprendizaje es fundamental para su bienestar emocional, para construir relaciones sanas y para enfrentar situaciones cotidianas con mayor seguridad y comprensión.

El proyecto que realizarán durante las sesiones les permitirá vivir experiencias reales de reconocimiento y expresión emocional, fomentando un ambiente de confianza y colaboración dentro del aula. Así, los niños y niñas conectan sus emociones con su vida diaria, mejorando su comunicación y convivencia.

• Identificar y reconocer las emociones básicas (alegría, tristeza, enojo y miedo) mediante imágenes, gestos y situaciones cotidianas.
• Expresar sentimientos y emociones de manera adecuada, utilizando el diálogo, el juego y actividades creativas.
• Desarrollar empatía y respeto hacia las emociones de sus compañeros, aprendiendo a escuchar y compartir.

• Tarjetas con imágenes de rostros que expresan alegría, tristeza, enojo y miedo (4 juegos, cada uno con 5 tarjetas).
• Muñecos o títeres para representar emociones (4 tipos, uno por emoción).
• Cartulinas, crayones, marcadores, pintura y pinceles.
• Un espejo pequeño por grupo.
• Grabadora o dispositivo para reproducir canciones infantiles sobre emociones.
• Espacio amplio para juegos y dinámicas.
• Hojas impresas con situaciones cotidianas ilustradas (6 escenas).

• Habilidades básicas de comunicación oral (capacidad para escuchar y hablar).
• Conocimiento previo de palabras sencillas y capacidad para seguir instrucciones.
• Experiencias previas de interacción social en grupo (juegos, actividades en círculo).

Sesión 1: Descubro y reconozco mis emociones

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 15 minutos

Propósito de la sesión:

Conectar con las emociones que ya conocen y preparar a los niños para aprender a identificar emociones básicas en sí mismos y en otros.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Saluda a los niños y les pregunta: “¿Cómo te sientes hoy? ¿Estás contento, triste, enojado o un poquito asustado?”
• Estudiantes: Responden levantando la mano o mostrando gestos que expresen cómo se sienten.

Motivación y enganche:

• Docente: Muestra una tarjeta con una cara sonriente y dice: “¿Saben qué? Hoy vamos a ser detectives de emociones para descubrir cómo se sienten nuestros amigos y nosotros mismos.”
• Estudiantes: Observan con atención y muestran curiosidad.

Contextualización:

• Docente: Explica: “Todos sentimos cosas diferentes en diferentes momentos, y eso está muy bien. Aprender a reconocer y decir cómo nos sentimos nos ayuda a ser felices y a llevarnos bien con los demás.”
• Estudiantes: Escuchan y asienten.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 95 minutos

Presentación del contenido:

Introducir las cuatro emociones básicas usando tarjetas y títeres, mostrando imágenes, gestos y ejemplos que los niños puedan relacionar con su vida diaria.

Actividad 1: “El juego de las caras”

• Objetivo específico: Identificar emociones básicas a través de imágenes y gestos.
• Instrucciones:
• Docente: Muestra una tarjeta con una emoción (por ejemplo, alegría) y pide a los niños que imiten la cara y el gesto.
• Repite con tristeza, enojo y miedo.
• Luego, pregunta: “¿Cuándo te has sentido así? ¿Puedes contarme qué pasó?”
• Organización: Plenaria
• Producto: Reconocimiento verbal y gestual de cada emoción
• Tiempo: 30 minutos
• Rol del docente: Motivar, observar expresiones, ayudar a nombrar emociones y facilitar el diálogo.

Actividad 2: “Mi espejo mágico”

• Objetivo específico: Reconocer las propias emociones mediante la expresión facial y corporal.
• Instrucciones:
• Docente: Divide a los niños en grupos de 3-4 y entrega un espejo pequeño a cada grupo.
• Pide que cada niño se mire en el espejo y haga una cara que muestre alegría, luego tristeza, enojo y miedo, mientras los compañeros adivinan qué emoción es.
• Organización: Grupos pequeños
• Producto: Expresiones faciales y reconocimiento en grupo
• Tiempo: 35 minutos
• Rol del docente: Circular entre grupos, ofrecer ayuda y reforzar vocabulario emocional.

Actividad 3: “Cuento emocional con títeres”

• Objetivo específico: Relacionar emociones con situaciones cotidianas y expresar sentimientos a través del juego.
• Instrucciones:
• Docente: Usa títeres que representan las emociones y narra un cuento corto donde cada títere expresa su emoción en diferentes momentos.
• Después, invita a los niños a jugar con los títeres y representar cómo se sienten en diferentes situaciones.
• Organización: Plenaria y luego en parejas
• Producto: Representación y diálogo sobre emociones
• Tiempo: 30 minutos
• Rol del docente: Facilitar la narración, motivar la participación y guiar la expresión emocional.

Diferenciación:

• Para niños que terminan antes: Invitarles a crear una tarjeta con su dibujo de la emoción favorita.
• Para quienes necesitan más apoyo: Acompañamiento individual para nombrar emociones y mostrar gestos con el docente o un compañero.

Transición: “Ahora que ya somos detectives de emociones y las hemos descubierto en nosotros, mañana nos ayudaremos a entender cómo se sienten nuestros amigos.”

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 10 minutos

Síntesis:

• Docente: Pregunta a los niños que digan en voz alta las cuatro emociones aprendidas y que hagan la cara correspondiente.
• Estudiantes: Participan haciendo gestos y nombrando las emociones.

Reflexión metacognitiva:

• ¿Cuál emoción te gusta más y por qué?
• ¿Cuándo te has sentido triste o enojado? ¿Qué hiciste?
• ¿Cómo podemos ayudar a un amigo que tiene miedo?

Retroalimentación:

Docente: Elogia los esfuerzos, valida todas las respuestas y anima a que sigan compartiendo sus emociones con confianza.

Transferencia:

Invita a los niños a observar durante el día cómo se sienten ellos y sus compañeros, para contar en la próxima sesión.

Tarea o reto:

En casa, con la ayuda de su familia, que los niños observen y dibujen alguna emoción que hayan sentido durante el día.

Sesión 2: Expreso mis sentimientos de forma creativa

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 15 minutos

Propósito de la sesión:

Recordar las emociones aprendidas y motivar a los niños para expresarlas con palabras y creatividad.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Muestra las tarjetas de emociones y pregunta: “¿Quién recuerda qué siente esta carita?”
• Estudiantes: Responden e imitan gestos.

Motivación y enganche:

• Docente: Reproduce una canción corta sobre emociones y anima a los niños a cantar y bailar.
• Estudiantes: Participan activamente con movimientos y cantos.

Contextualización:

• Docente: Explica: “Hoy vamos a crear dibujos y juegos para mostrar cómo nos sentimos y aprender a decirlo.”
• Estudiantes: Escuchan con interés.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 95 minutos

Presentación del contenido:

Introducir la expresión emocional a través del arte y el juego, promoviendo la comunicación y el respeto mutuo.

Actividad 1: “Dibujo de mi emoción”

• Objetivo específico: Expresar emociones mediante arte.
• Instrucciones:
• Docente: Entrega cartulinas y crayones. Pide a cada niño que dibuje una emoción que haya sentido recientemente.
• Luego, cada niño muestra su dibujo y explica con ayuda del docente qué emoción es y por qué la dibujó.
• Organización: Individual
• Producto: Dibujo y explicación verbal de una emoción
• Tiempo: 40 minutos
• Rol del docente: Acompañar, hacer preguntas para facilitar la expresión y validar emociones.

Actividad 2: “El juego de las emociones en movimiento”

• Objetivo específico: Expresar emociones mediante el cuerpo y el juego colectivo.
• Instrucciones:
• Docente: Indica que cuando diga “alegría” todos saltarán y sonreirán, cuando diga “tristeza” harán caras tristes y caminarán lento, y así con enojo y miedo, realizando movimientos que representen cada emoción.
• Luego, los niños se turnan para decir una emoción y dirigir el juego.
• Organización: Plenaria
• Producto: Expresión corporal y comprensión de emociones
• Tiempo: 30 minutos
• Rol del docente: Supervisar, animar y corregir suavemente las expresiones.

Actividad 3: “Conversamos sobre emociones”

• Objetivo específico: Practicar diálogo y escucha respetuosa sobre emociones.
• Instrucciones:
• Docente: Propone situaciones cotidianas con imágenes (ej. “Tu amigo se cayó y está llorando”). Pregunta: “¿Qué crees que siente? ¿Cómo podemos ayudar?”
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• Estudiantes: Responden y dialogan en grupo.
• Organización: Plenaria
• Producto: Participación en diálogo grupal y manifestación de empatía
• Tiempo: 25 minutos
• Rol del docente: Guiar preguntas, fomentar respeto y escucha activa.

Diferenciación:

• Para niños que terminan antes: Invitar a crear una pequeña historia con su dibujo.
• Para quienes necesitan apoyo: Uso de preguntas con opciones visuales para facilitar respuestas.

Transición: “Mañana aprenderemos a escuchar y entender las emociones de nuestros amigos para cuidarnos juntos.”

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 10 minutos

Síntesis:

• Docente: Pide que cada niño diga una emoción y qué hizo para expresarla hoy.
• Estudiantes: Comparten sus respuestas.

Reflexión metacognitiva:

• ¿Qué emoción dibujaste y por qué?
• ¿Cómo te gusta mostrar cuando estás alegre o enojado?
• ¿Qué aprendiste hoy para expresar tus sentimientos?

Retroalimentación:

Docente: Felicita la creatividad y la valentía para compartir emociones.

Transferencia:

Invita a practicar en casa contar a un familiar cómo se sienten usando dibujos o palabras.

Tarea o reto:

Observar en casa cómo las personas expresan sus emociones y contar una experiencia en la siguiente sesión.

Sesión 3: Escucho y respeto las emociones de mis amigos

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 15 minutos

Propósito de la sesión:

Preparar a los niños para desarrollar empatía y respeto hacia los sentimientos ajenos.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Pregunta: “¿Recuerdan alguna emoción que hayan visto en un amigo? ¿Qué hicieron para ayudar?”
• Estudiantes: Responden con ejemplos.

Motivación y enganche:

• Docente: Cuenta una pequeña historia sobre un niño que aprendió a entender a sus amigos y cómo eso le hizo feliz.
• Estudiantes: Escuchan atentos.

Contextualización:

• Docente: Explica: “Hoy aprenderemos a escuchar con el corazón y a respetar lo que sienten nuestros amigos para ser mejores compañeros.”
• Estudiantes: Se preparan para participar.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 95 minutos

Presentación del contenido:

Promover la empatía y el respeto a través de juegos de escucha activa, dramatización y actividades colaborativas.

Actividad 1: “El teléfono de las emociones”

• Objetivo específico: Practicar la escucha activa y la comunicación respetuosa.
• Instrucciones:
• Docente: Forma un círculo con los niños. Susurra a uno una emoción y situación sencilla (“Tu amiga está triste porque perdió su juguete”).
• Cada niño repite el mensaje al siguiente hasta llegar al último, quien dice en voz alta lo que escuchó.
• Comparan si el mensaje cambió y hablan sobre la importancia de escuchar bien.
• Organización: Plenaria
• Producto: Participación y reflexión sobre la escucha
• Tiempo: 30 minutos
• Rol del docente: Observar, guiar el proceso y reforzar la importancia del respeto.

Actividad 2: “Dramatizamos emociones”

• Objetivo específico: Desarrollar empatía al ponerse en el lugar de otros.
• Instrucciones:
• Docente: Presenta situaciones ilustradas (ej. “Un amigo está enojado porque no le prestaron un juguete”).
• Invita a los niños a representar la situación con títeres o actuando, mostrando qué siente cada personaje y cómo podrían ayudar.
• Organización: Grupos pequeños
• Producto: Representación dramatizada y diálogo grupal
• Tiempo: 40 minutos
• Rol del docente: Facilitar, hacer preguntas para entender sentimientos y fomentar respeto.

Actividad 3: “El mural de las emociones respetadas”

• Objetivo específico: Expresar y compartir emociones respetadas en grupo.
• Instrucciones:
• Docente: En una cartulina grande, los niños dibujan o pegan imágenes de situaciones donde ellos o amigos mostraron respeto por las emociones ajenas.
• Conversan sobre cada dibujo y cómo se sintieron.
• Organización: Plenaria
• Producto: Mural grupal y participación verbal
• Tiempo: 25 minutos
• Rol del docente: Promover diálogo y valorar la empatía.

Diferenciación:

• Para niños adelantados: Proponer que sugieran otros gestos o palabras para ayudar a sus amigos.
• Para quienes requieren apoyo: Uso de imágenes y apoyo verbal para expresar ideas.

Transición: “En la próxima sesión vamos a crear juntos un libro de emociones para recordar todo lo que aprendimos.”

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 10 minutos

Síntesis:

• Docente: Pregunta: “¿Por qué es importante escuchar a nuestros amigos cuando están tristes o enojados?”
• Estudiantes: Responden con ideas simples y ejemplos.

Reflexión metacognitiva:

• ¿Cómo te sientes cuando alguien te escucha?
• ¿Qué hiciste hoy para ayudar a un amigo?
• ¿Qué aprendiste sobre respetar emociones?

Retroalimentación:

Docente: Refuerza la importancia de la empatía y felicita la participación.

Transferencia:

Invita a practicar en casa la escucha y el respeto con hermanos y padres.

Tarea o reto:

Contar en casa una emoción que hayan escuchado y cómo reaccionaron.

Sesión 4: Nuestro libro de emociones y cierre

Fase de Inicio

Tiempo estimado: 15 minutos

Propósito de la sesión:

Recordar aprendizajes previos y preparar a los niños para crear un producto grupal que sintetice las emociones y su expresión.

Activación de conocimientos previos:

• Docente: Muestra imágenes de las emociones y pregunta: “¿Qué aprendimos sobre estas emociones?”
• Estudiantes: Responden y muestran gestos.

Motivación y enganche:

• Docente: Presenta un libro vacío y dice: “Hoy vamos a crear juntos nuestro libro de emociones para recordar todo lo que aprendimos.”
• Estudiantes: Se muestran entusiasmados.

Contextualización:

• Docente: Explica que el libro servirá para contar a las familias lo importante que es reconocer y expresar emociones.
• Estudiantes: Se preparan para participar activamente.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado: 95 minutos

Presentación del contenido:

Guiar la elaboración colaborativa de un libro con dibujos, frases y representaciones sobre las emociones aprendidas.

Actividad 1: “Dibujamos y escribimos nuestro libro”

• Objetivo específico: Sintetizar el aprendizaje y expresarlo creativamente en un producto tangible.
• Instrucciones:
• Docente: Divide a los niños en 4 grupos, cada uno elige una emoción para ilustrar en una hoja grande (dibujo y frase sencilla).
• Ayuda a que cada grupo explique qué significa esa emoción y cómo se siente.
• Finalmente, une las hojas para formar el libro.
• Organización: Grupos pequeños y plenaria
• Producto: Libro grupal de emociones
• Tiempo: 60 minutos
• Rol del docente: Apoyar en la redacción sencilla, motivar la participación y coordinar la unión del libro.

Actividad 2: “Compartimos nuestro libro”

• Objetivo específico: Practicar la expresión oral y compartir aprendizajes con el grupo.
• Instrucciones:
• Docente: Cada grupo presenta su página explicando la emoción y qué aprendieron.
• Estudiantes: Escuchan y hacen preguntas o comentarios respetuosos.
• Organización: Plenaria
• Producto: Presentación oral y diálogo
• Tiempo: 30 minutos
• Rol del docente: Facilitar, elogiar y orientar el diálogo.

Diferenciación:

• Para estudiantes rápidos: Crear un dibujo adicional o escribir una frase extra con apoyo.
• Para estudiantes con necesidad de apoyo: Participar en la parte oral con palabras simples o gestos.

Transición: “Hoy celebramos todo lo que aprendimos y la próxima vez seguiremos practicando juntos.”

Fase de Cierre

Tiempo estimado: 10 minutos

Síntesis:

• Docente: Resume las emociones y felicita la creación del libro.
• Estudiantes: Aplauden y muestran alegría.

Reflexión metacognitiva:

• ¿Qué fue lo que más te gustó aprender sobre las emociones?
• ¿Cómo vas a usar lo que aprendiste con tus amigos y familia?
• ¿Por qué es importante respetar y escuchar las emociones?

Retroalimentación:

Docente: Da retroalimentación positiva, destacando el esfuerzo y la colaboración.

Transferencia:

Invita a llevar el libro a casa para compartirlo con la familia y seguir hablando de emociones.

Tarea o reto:

Mostrar el libro a su familia y contar en casa una emoción que hayan aprendido a expresar.

Tipo de evaluación: Diagnóstica en la sesión 1 (Inicio), formativa durante todas las sesiones (Desarrollo), y sumativa en la sesión 4 (Cierre).

Criterios de evaluación:

• Reconoce y nombra al menos tres emociones básicas mediante imágenes y gestos (Objetivo 1).
• Expresa sus emociones mediante dibujos, palabras y juegos (Objetivo 2).
• Muestra respeto y empatía hacia las emociones de sus compañeros, escuchando y participando en actividades grupales (Objetivo 3).

Instrumentos sugeridos:

• Lista de cotejo para observación directa de identificación y expresión emocional.
• Registro anecdótico durante juegos y dramatizaciones.
• Portafolio con dibujos, libro de emociones y reflexiones orales.
• Autoevaluación simple con imágenes para que el niño señale cómo se siente respecto a las actividades.

Evidencias de aprendizaje:

• Participación activa en actividades de reconocimiento de emociones.
• Dibujos y explicaciones sobre emociones personales.
• Representaciones y dramatizaciones grupales que muestran empatía.
• Libro de emociones creado en grupo y presentaciones orales.