Explorando Nuestra Motricidad a Través del Deporte y Paradeportivo

Este plan de clase tiene como propósito que los estudiantes de secundaria (12-15 años) descubran y comprendan las capacidades motrices propias y cómo estas pueden potenciarse mediante la práctica del deporte convencional y paradeportivo. A través de un enfoque de Aprendizaje Basado en Retos, los alumnos analizarán sus habilidades motrices, identificarán barreras y diseñarán estrategias para mejorar su motricidad, promoviendo la inclusión y el respeto hacia las personas con discapacidad. Este aprendizaje es relevante porque les permite conocer cómo el movimiento corporal y su desarrollo impactan en su bienestar físico, social y emocional, conectando directamente con su vida cotidiana y las actividades deportivas o recreativas que realizan. Además, fomenta la empatía y sensibilización hacia el deporte adaptado, promoviendo valores de inclusión y diversidad en su entorno escolar y comunitario.

• Analizar las características básicas de la motricidad y su aplicación en diferentes disciplinas deportivas y paradeportivas.
• Diseñar estrategias personales para mejorar habilidades motrices específicas mediante la práctica deportiva inclusiva.
• Evaluar la importancia del deporte paradeportivo para la inclusión social y el desarrollo de competencias motrices.
• Crear una propuesta grupal que integre movimientos y adaptaciones para la práctica deportiva inclusiva.

• Balones de diferentes tamaños y texturas (3 unidades)
• Conos o marcadores para delimitación de espacios (10 unidades)
• Sillas de ruedas (2 unidades) o simuladores de movilidad reducida (bastones, muletas, vendas para ojos)
• Colchonetas o tapetes para actividades de motricidad fina y gruesa (5 unidades)
• Proyector y computadora portátil para presentación multimedia
• Video corto sobre deporte paradeportivo (5 minutos, archivo MP4 o enlace de internet)
• Hojas impresas con cuestionarios y guía de actividades (1 por estudiante)
• Marcadores, pizarras o papelógrafos para elaboración de propuestas grupales

• Conocimiento básico de actividades físicas y deportivas practicadas en primaria.
• Experiencia previa en juegos motores básicos (correr, saltar, lanzar, atrapar).
• Habilidades para trabajar en equipo y comunicarse en grupo.
• Actitud de respeto y apertura hacia la diversidad funcional y la inclusión.

Fase de Inicio

Tiempo estimado:

20 minutos

Propósito de la sesión:

Docente: Explica que en la sesión explorarán cómo funciona su motricidad y cómo se puede desarrollar a través de deportes convencionales y paradeportivos. Destaca la importancia de conocer y valorar estas habilidades para su salud y para fomentar la inclusión.

Estudiantes: Escuchan y se preparan para participar activamente en las actividades.

Activación de conocimientos previos:

Docente: Plantea la pregunta detonadora: "¿Qué movimientos crees que son más fáciles o difíciles para ti cuando juegas deportes? ¿Crees que todos pueden hacer los mismos movimientos? ¿Por qué?"

Estudiantes: Responden en plenaria o en parejas, compartiendo sus experiencias personales.

Motivación y enganche:

Docente: Presenta un dato curioso: "¿Sabías que existen deportes adaptados para personas con diferentes capacidades físicas y que estos deportes requieren habilidades motrices únicas y especializadas? Hoy vamos a descubrir cómo podemos explorar nuestra motricidad y entender mejor estos deportes."

Estudiantes: Muestran interés y curiosidad.

Contextualización:

Docente: Conecta el tema con la vida cotidiana: "Todos usamos nuestro cuerpo para hacer actividades diarias y deportivas, y conocer nuestras habilidades nos ayuda a mejorar y a respetar la diversidad de movimientos en los demás."

Estudiantes: Reflexionan y relacionan el tema con sus prácticas deportivas y recreativas habituales.

Fase de Desarrollo

Tiempo estimado:

75 minutos

Presentación del contenido:

Docente: Muestra un video corto sobre deportes paradeportivos, destacando las habilidades motrices que se requieren y cómo se adaptan para incluir a personas con diferentes capacidades. Explica brevemente conceptos clave como motricidad fina y gruesa, coordinación, equilibrio y adaptación motriz.

Estudiantes: Observan el video y anotan ideas importantes.

Actividad 1: Diagnóstico motriz personal

Objetivo específico: Analizar las características básicas de la motricidad.

Instrucciones:

• Docente: Indica a los estudiantes que realizarán una serie de movimientos (correr en línea recta, saltar con un pie, lanzar un balón, atrapar un balón, equilibrio en un pie) mientras observan y registran sus propias capacidades y dificultades en una hoja guía.
• Estudiantes: Ejecutan cada movimiento, se autoevalúan y anotan qué tan fácil o difícil les resultó.

Organización: Individual

Producto: Hoja de autoevaluación motriz personal

Tiempo: 20 minutos

Rol del docente: Observa la ejecución, hace preguntas para que reflexionen: "¿Qué movimientos te resultaron más complejos? ¿Por qué?" Ofrece apoyo a quienes tengan dificultades.

Transición:

Docente: "Ahora que conocemos nuestras habilidades, vamos a descubrir cómo se adaptan los movimientos en los deportes paradeportivos para que todos puedan participar."

Actividad 2: Simulación de movilidad y adaptación motriz

Objetivo específico: Evaluar la importancia del deporte paradeportivo para la inclusión social y el desarrollo de competencias motrices.

Instrucciones:

• Docente: Divide a los estudiantes en grupos de 4. Entrega a cada grupo materiales para simular diferentes tipos de movilidad reducida (silla de ruedas, muletas, venda para ojos).
• Estudiantes: Por turnos, realizan una pequeña carrera o circuito con las adaptaciones, mientras los demás observan y registran dificultades y estrategias para superar retos.
• Docente: Invita a reflexionar sobre las adaptaciones y cómo estas cambian la motricidad.

Organización: Grupos de 4

Producto: Registro grupal de observaciones y estrategias

Tiempo: 30 minutos

Rol del docente: Facilita la actividad, asegura la seguridad física, plantea preguntas guiadoras: "¿Qué movimientos fueron más difíciles? ¿Cómo podemos adaptar el juego para que todos participen?"

Transición:

Docente: "Con estas experiencias, diseñaremos juntos propuestas para mejorar nuestra motricidad y la inclusión en el deporte."

Actividad 3: Diseño de propuesta de juego inclusivo

Objetivo específico: Crear una propuesta grupal que integre movimientos y adaptaciones para la práctica deportiva inclusiva.

Instrucciones:

• Docente: Solicita a cada grupo que diseñe un juego o actividad deportiva que incluya movimientos variados y adaptaciones para personas con discapacidades motrices.
• Estudiantes: Deben definir reglas, movimientos, adaptaciones y roles para todos los participantes, y preparar una breve explicación de su propuesta.

Organización: Grupos de 4

Producto: Propuesta escrita y explicación oral breve

Tiempo: 25 minutos

Rol del docente: Orienta el diseño, pregunta: "¿Cómo aseguraron que el juego sea accesible para todos? ¿Qué habilidades motrices se trabajan?"

Diferenciación:

• Para estudiantes que terminan antes: Invitar a que diseñen un cartel o infografía digital con las reglas y beneficios del juego inclusivo usando herramientas sencillas como Canva o PowerPoint.
• Para estudiantes que necesitan más apoyo: Asignar roles específicos dentro del grupo (observador, anotador, diseñador) y ofrecer ejemplos concretos de adaptaciones motrices.

Fase de Cierre

Tiempo estimado:

25 minutos

Síntesis:

Docente: Pide a los estudiantes elaborar en plenaria un mapa mental colectivo en el pizarrón con las palabras clave: Motricidad, Deporte, Inclusión, Adaptación, Competencias. Cada estudiante aporta al menos un concepto o experiencia.

Estudiantes: Participan activamente aportando ideas y relacionándolas.

Reflexión metacognitiva:

Docente: Formula estas preguntas para debate o escritura rápida:

• ¿Qué aprendí sobre mis habilidades motrices y cómo puedo mejorarlas?
• ¿Por qué es importante que el deporte sea inclusivo para personas con diferentes capacidades?
• ¿Cómo puedo aplicar lo aprendido en mi vida diaria o en actividades deportivas?

Estudiantes: Responden oralmente o por escrito, reflexionando sobre su aprendizaje.

Retroalimentación:

Docente: Ofrece comentarios positivos y constructivos sobre las propuestas y reflexiones de los estudiantes, destacando avances y áreas de mejora.

Transferencia:

Docente: Invita a los estudiantes a practicar alguna de las adaptaciones o movimientos en su tiempo libre y a compartir sus experiencias en la próxima clase.

Tarea o reto:

Docente: Propone que cada estudiante realice un pequeño video o registro fotográfico practicando un movimiento adaptado o un ejercicio para mejorar su motricidad, para compartirlo en la siguiente sesión.

Tipo de evaluación: Diagnóstica en la fase de inicio (preguntas detonadoras), formativa durante el desarrollo (observación directa, autoevaluación, registros grupales), y sumativa en el cierre (propuesta grupal y reflexión metacognitiva).

Criterios de evaluación:

• Capacidad para identificar y analizar sus propias habilidades motrices (Actividad 1).
• Participación activa y comprensión del deporte paradeportivo y sus adaptaciones (Actividad 2).
• Creatividad y pertinencia en el diseño de propuestas de juegos inclusivos (Actividad 3).
• Capacidad de reflexión crítica y conexión con la inclusión y su vida diaria (Fase de cierre).

Instrumentos sugeridos: Lista de cotejo para observación directa, rúbrica para evaluación de propuestas grupales, hoja de autoevaluación motriz, y cuestionario de reflexión.

Evidencias de aprendizaje: Hojas de autoevaluación personal, registros grupales de observación, propuestas escritas y orales de juegos inclusivos, mapa mental colectivo y respuestas a preguntas de reflexión.