Explorando y Jugando con Mis Emociones
Creado por TATIANA M.
Cómo fue en el aula
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Descripción
Este plan de clase está diseñado para que los niños y niñas de preescolar (3 a 5 años) aprendan a identificar y gestionar sus emociones mediante actividades lúdicas y colaborativas. A través de juegos, canciones, cuentos y proyectos creativos, los estudiantes reconocerán diferentes emociones básicas como la alegría, tristeza, enojo y calma, y aprenderán maneras sencillas y positivas para expresarlas y controlarlas. Este aprendizaje es fundamental porque en esta etapa los niños desarrollan su inteligencia emocional, lo que contribuye a su bienestar, convivencia y desarrollo social. Al conectar el reconocimiento de emociones con situaciones cotidianas, los niños podrán relacionar lo aprendido con sus experiencias diarias en casa y la escuela, promoviendo un ambiente afectivo seguro y respetuoso. Además, el trabajo en equipo fortalece sus habilidades sociales y el respeto hacia sus compañeros.
Objetivos de Aprendizaje
- Identificar diferentes emociones básicas a través de actividades lúdicas.
- Expresar sus emociones de manera adecuada usando palabras, gestos y dibujos.
- Practicar técnicas simples para manejar emociones intensas como la respiración profunda o contar hasta cinco.
- Colaborar con sus compañeros para crear un mural colectivo sobre las emociones.
- Reconocer situaciones cotidianas en las que pueden aplicar lo aprendido para gestionar sus emociones.
Recursos Necesarios
- Cartulinas de colores (10 unidades)
- Hojas blancas y de colores (varias por niño)
- Crayones, lápices de colores y marcadores
- Muñecos o títeres de emociones (alegría, tristeza, enojo, calma)
- Reproductor de música y canciones infantiles sobre emociones (3 canciones)
- Libro ilustrado corto sobre emociones básicas
- Carteles con dibujos de caritas que expresen emociones
- Reloj o temporizador para actividades cronometradas
- Espacio amplio para actividades grupales y de movimiento
Requisitos Previos
- Habilidades básicas de comunicación oral (capacidad de escuchar y expresar ideas simples)
- Experiencia previa con juegos grupales y actividades manuales
- Conocimiento elemental de los colores y formas
- Familiaridad con rutinas escolares básicas
Actividades
Sesión 1: Descubriendo mis emociones
Fase de Inicio
Tiempo estimado: 15 minutos
Propósito de la sesión:
Conocer qué son las emociones y empezar a identificarlas a través de juegos y canciones.
Activación de conocimientos previos:
- Docente: "¿Alguna vez te has sentido muy feliz o muy triste? Hoy vamos a jugar y aprender sobre esas sensaciones que tenemos dentro."
- Estudiantes: Responden con ejemplos breves o gestos cuando se les pregunta sobre cómo se sienten.
Motivación y enganche:
- Docente: Presenta títeres con caritas de emociones (alegría, tristeza, enojo, calma) y pregunta: "¿Quién quiere jugar con estos amigos que sienten cosas diferentes?"
- Estudiantes: Muestran interés y participan señalando o nombrando las caritas.
Contextualización:
Docente: Explica que todos sentimos cosas diferentes en distintos momentos, y es importante aprender a reconocerlas para sentirnos mejor.
Fase de Desarrollo
Tiempo estimado: 90 minutos
Presentación del contenido:
Se introduce el tema a través de un cuento ilustrado que narra situaciones donde los personajes sienten diferentes emociones. Se usan los títeres para dramatizar y reforzar la comprensión.
Actividades de aprendizaje activo:
-
Nombre: "El juego de las caras felices y tristes"
Objetivo: Identificar emociones básicas (alegría y tristeza).
Instrucciones:- Docente: Muestra imágenes de caritas y pregunta "¿Quién se siente feliz? ¿Y triste?"
- Los niños imitan las expresiones y luego se sientan cuando el docente dice la emoción.
Producto: Participación activa y reconocimiento de emociones.
Tiempo: 20 minutos
Rol docente: Observa expresiones, anima la participación, hace preguntas guía como "¿Cómo sabes que estás feliz?" -
Nombre: "Pintemos nuestras emociones"
Objetivo: Expresar emociones por medio del dibujo.
Instrucciones:- Docente: Entrega hojas y crayones para que dibujen cuándo se han sentido felices, tristes, o enojados.
- Invita a compartir su dibujo con el grupo y explicar qué sienten.
Producto: Dibujos que representan emociones.
Tiempo: 40 minutos
Rol docente: Motiva la expresión, pregunta "¿Qué colores usaste para tu emoción?" y ofrece apoyo. -
Nombre: "La canción de las emociones"
Objetivo: Reconocer y nombrar emociones a través de la música.
Instrucciones:- Docente: Pone una canción sobre emociones y guía un baile donde los niños imitan gestos de alegría, tristeza, enojo y calma.
Producto: Participación en la canción y movimiento.
Tiempo: 30 minutos
Rol docente: Anima, corrige suavemente las expresiones y conecta emociones con movimientos.
Diferenciación:
- Estudiantes que terminan antes pueden ayudar a ordenar materiales o hacer dibujos extra para el mural.
- Para quienes necesitan más apoyo, se ofrecen títeres para que expresen emociones con ayuda y se trabaja en parejas para compartir ideas.
Transiciones:
Después de cada actividad, el docente conecta con la siguiente diciendo: "Ahora que sabemos cómo se ven las emociones, vamos a pintar nuestras propias caras felices o tristes".
Fase de Cierre
Tiempo estimado: 15 minutos
Síntesis:
Se realiza un círculo donde cada niño muestra su dibujo y dice una emoción que aprendió a reconocer.
Reflexión metacognitiva:
- "¿Cómo se siente tu cara cuando estás feliz?"
- "¿Qué haces cuando te sientes triste?"
- "¿Cuál fue tu parte favorita de hoy?"
Retroalimentación:
Docente: Felicita a cada niño por participar y reconocer sus emociones, destacando sus dibujos y expresiones.
Transferencia:
Docente: Explica que en la próxima sesión aprenderán más formas de manejar las emociones cuando se sienten muy grandes.
Tarea o reto:
Invitar a los niños a contar en casa alguna emoción que sintieron y cómo la expresaron.
Sesión 2: Jugando con mis emociones
Fase de Inicio
Tiempo estimado: 10 minutos
Propósito de la sesión:
Recordar las emociones aprendidas y prepararse para explorar más emociones y su expresión.
Activación de conocimientos previos:
- Docente: Muestra nuevamente los títeres y pregunta "¿Recuerdan quién es feliz? ¿Y quién está triste?"
- Estudiantes: Responden imitando las emociones y nombrándolas.
Motivación y enganche:
- Docente: Propone un juego de imitación llamado "¿Qué emoción soy?" donde cada niño debe representar una emoción para que los demás adivinen.
- Estudiantes: Participan con entusiasmo.
Contextualización:
Docente: Explica que “jugar a sentir” nos ayuda a entender mejor lo que sentimos y a los demás.
Fase de Desarrollo
Tiempo estimado: 95 minutos
Presentación del contenido:
Se amplía el vocabulario emocional con emociones como miedo, sorpresa y calma usando cuentos y dramatizaciones.
Actividades de aprendizaje activo:
-
Nombre: "Cuento con emociones"
Objetivo: Reconocer más emociones y sus expresiones.
Instrucciones:- Docente: Lee un cuento corto con ilustraciones que presentan diferentes emociones.
- Después de cada emoción, pregunta a los niños "¿Cómo se siente el personaje?" y "¿Qué harías tú si te sintieras así?"
Producto: Participación verbal y comprensión de emociones.
Tiempo: 30 minutos
Rol docente: Estimula respuestas, aclara dudas y refuerza vocabulario emocional. -
Nombre: "Dramatizando emociones"
Objetivo: Expresar emociones con el cuerpo y la voz.
Instrucciones:- Docente: Invita a los niños a representar emociones mediante gestos, movimientos y sonidos.
- Los compañeros adivinan qué emoción se está representando.
Producto: Presentaciones breves de emociones.
Tiempo: 40 minutos
Rol docente: Facilita, guía y ofrece ejemplos cuando es necesario. -
Nombre: "El mural de las emociones"
Objetivo: Colaborar para crear un mural colectivo que refleje diversas emociones.
Instrucciones:- Docente: Proporciona materiales para que cada niño dibuje una emoción y la pegue en un mural común.
- Se conversa sobre cada dibujo para reforzar el aprendizaje.
Producto: Mural de emociones colectivo.
Tiempo: 25 minutos
Rol docente: Coordina, motiva y comenta los trabajos.
Diferenciación:
- Niños con mayor rapidez pueden ayudar a explicar las emociones a sus compañeros.
- Niños con dificultades reciben apoyo para expresar emociones con títeres o dibujos guiados.
Transiciones:
Docente: "Después de jugar y contar, vamos a hacer un dibujo para nuestro mural, así todos mostramos nuestras emociones favoritas."
Fase de Cierre
Tiempo estimado: 15 minutos
Síntesis:
Revisión del mural y que cada niño nombre una emoción que dibujó.
Reflexión metacognitiva:
- "¿Qué emoción te gusta más y por qué?"
- "¿Qué harás si ves a un amigo triste?"
Retroalimentación:
Docente: Refuerza la importancia de expresar emociones y felicita la colaboración.
Transferencia:
Invita a practicar en casa la identificación de emociones con sus familiares.
Tarea o reto:
Observar en casa cómo se sienten ellos y sus familiares y contar alguna experiencia en la siguiente sesión.
Sesión 3: Técnicas para calmar mis emociones
Fase de Inicio
Tiempo estimado: 10 minutos
Propósito de la sesión:
Refrescar emociones y preparar para conocer técnicas para calmarse.
Activación de conocimientos previos:
- Docente: Pregunta "¿Qué hacemos cuando estamos enojados?" y escucha respuestas.
- Estudiantes: Comparten ideas con gestos o palabras.
Motivación y enganche:
- Docente: Presenta un personaje (muñeco) que se siente muy enojado y pide ayuda para calmarlo.
- Estudiantes: Participan con ideas y cuidados.
Contextualización:
Explica que aprenderán maneras para sentirse mejor cuando las emociones son muy fuertes.
Fase de Desarrollo
Tiempo estimado: 95 minutos
Presentación del contenido:
Se enseña técnicas como la respiración profunda, contar hasta cinco y usar palabras para pedir ayuda.
Actividades de aprendizaje activo:
-
Nombre: "La respiración del globo"
Objetivo: Practicar la respiración profunda para calmar emociones.
Instrucciones:- Docente: Explica y demuestra cómo inflar y desinflar un globo con la respiración lenta.
- Los niños imitan la respiración lenta y profunda varias veces.
Producto: Participación y práctica de respiración.
Tiempo: 30 minutos
Rol docente: Guía la respiración y corrige suavemente. -
Nombre: "Contemos hasta cinco"
Objetivo: Usar la cuenta regresiva para controlar impulsos.
Instrucciones:- Docente: Enseña a contar lentamente hasta cinco cuando se sientan molestos.
- Juegan a representar situaciones y practicar la cuenta.
Producto: Demostración de la técnica.
Tiempo: 35 minutos
Rol docente: Motiva y supervisa la práctica. -
Nombre: "Palabras mágicas para pedir ayuda"
Objetivo: Expresar emociones con palabras para pedir apoyo.
Instrucciones:- Docente: Modela frases sencillas como "Estoy triste, ¿me ayudas?"
- Los niños practican con compañeros en parejas.
Producto: Diálogos simples usando palabras para expresar emociones.
Tiempo: 30 minutos
Rol docente: Da ejemplos y apoya a quienes les cuesta expresarse.
Diferenciación:
- Niños que terminan antes pueden inventar nuevas frases para pedir ayuda.
- Niños con dificultades pueden usar dibujos o títeres para expresar sus emociones.
Transiciones:
Docente: "Después de aprender a respirar y contar, vamos a practicar cómo pedir ayuda con palabras."
Fase de Cierre
Tiempo estimado: 15 minutos
Síntesis:
Niños comparten su técnica favorita para calmarse y muestran cómo la hacen.
Reflexión metacognitiva:
- "¿Qué técnica te ayuda cuando estás enojado?"
- "¿Puedes enseñar a un amigo cómo respirar para calmarse?"
Retroalimentación:
Docente: Elogia los esfuerzos y motiva a practicar en casa.
Transferencia:
Se invita a usar estas técnicas en casa y en la escuela cuando se sientan emociones fuertes.
Tarea o reto:
Practicar la respiración lenta con un familiar y contar la experiencia en la próxima sesión.
Sesión 4: Reconociendo emociones en los demás
Fase de Inicio
Tiempo estimado: 10 minutos
Propósito de la sesión:
Conectar con las emociones propias y empezar a reconocerlas en otros.
Activación de conocimientos previos:
- Docente: Muestra imágenes de niños con diferentes emociones y pregunta "¿Cómo crees que se sienten?"
- Estudiantes: Responden nombrando emociones y haciendo gestos.
Motivación y enganche:
- Docente: Propone un juego de "Adivina la emoción" con caras pintadas o máscaras.
- Estudiantes: Participan con entusiasmo y atención.
Contextualización:
Explica que reconocer emociones en otros nos ayuda a ser buenos amigos y ayudar cuando alguien lo necesita.
Fase de Desarrollo
Tiempo estimado: 95 minutos
Presentación del contenido:
Se trabajan situaciones y juegos para identificar emociones en compañeros y actuar con empatía.
Actividades de aprendizaje activo:
-
Nombre: "El espejo de las emociones"
Objetivo: Reconocer y reflejar emociones de otros.
Instrucciones:- Docente: Se colocan en parejas, un niño hace una expresión emocional y el otro la imita como espejo.
- Luego cambian roles.
Producto: Imágenes reflejadas de emociones.
Tiempo: 30 minutos
Rol docente: Supervisa, corrige y anima a la observación atenta. -
Nombre: "Cuento colaborativo de emociones"
Objetivo: Comprender cómo se sienten los personajes y qué hacer para ayudarlos.
Instrucciones:- Docente: Narra una historia donde un personaje está triste o enojado y pregunta a los niños qué podrían hacer.
- Los niños responden y proponen soluciones en grupo.
Producto: Respuestas y soluciones compartidas.
Tiempo: 40 minutos
Rol docente: Facilita la discusión y refuerza respuestas positivas. -
Nombre: "El abrazo solidario"
Objetivo: Practicar la empatía y el apoyo emocional.
Instrucciones:- Docente: Explica que a veces un abrazo o un gesto amable ayuda a los amigos cuando están tristes.
- Los niños practican dar abrazos suaves y decir palabras amables.
Producto: Demostración de empatía y cuidado.
Tiempo: 25 minutos
Rol docente: Modela, supervisa y refuerza la conducta positiva.
Diferenciación:
- Niños que terminan rápido pueden ayudar a explicar a otros cómo hacer un abrazo solidario.
- Niños con dificultades pueden usar muñecos para practicar las expresiones y abrazos.
Transiciones:
Docente: "Ahora que aprendimos a ver cómo se sienten los demás, vamos a practicar cómo podemos ayudar con un abrazo o palabras bonitas."
Fase de Cierre
Tiempo estimado: 15 minutos
Síntesis:
Ronda de compartir: cada niño dice cómo puede ayudar a un amigo que está triste o enojado.
Reflexión metacognitiva:
- "¿Qué hiciste hoy para ser un buen amigo?"
- "¿Cómo te sientes cuando alguien te ayuda?"
Retroalimentación:
Docente: Reconoce las respuestas y promueve la solidaridad en el grupo.
Transferencia:
Invita a practicar la empatía con la familia y amigos fuera del aula.
Tarea o reto:
En casa, observar y ayudar a alguien que se sienta triste o enojado.
Sesión 5: Expresando mis emociones con arte
Fase de Inicio
Tiempo estimado: 10 minutos
Propósito de la sesión:
Recordar emociones y preparar para expresarlas creativamente.
Activación de conocimientos previos:
- Docente: Muestra el mural de emociones y pregunta "¿Qué emoción dibujaron aquí?"
- Estudiantes: Responden y recuerdan experiencias anteriores.
Motivación y enganche:
- Docente: Invita a crear máscaras o dibujos grandes para mostrar cómo se sienten hoy.
- Estudiantes: Se entusiasman para crear.
Contextualización:
Explica que el arte es una forma especial de mostrar lo que sentimos por dentro.
Fase de Desarrollo
Tiempo estimado: 95 minutos
Presentación del contenido:
Se propone la creación de máscaras y dibujos grandes para que los niños expresen emociones.
Actividades de aprendizaje activo:
-
Nombre: "Creando mi máscara emocional"
Objetivo: Expresar emociones con arte.
Instrucciones:- Docente: Entrega materiales para que cada niño cree una máscara representando una emoción que elija.
- Ayuda con recortes, colores y decoración.
- Luego, cada niño muestra su máscara y explica la emoción.
Producto: Máscaras emocionales.
Tiempo: 50 minutos
Rol docente: Apoya técnica y emocionalmente, hace preguntas para profundizar. -
Nombre: "Dibujo gigante del grupo"
Objetivo: Trabajar en equipo para expresar emociones colectivas.
Instrucciones:- Docente: Proporciona una cartulina grande para que el grupo dibuje juntos emociones que sienten en ocasiones especiales.
- Conversan sobre las emociones que representan.
Producto: Dibujo mural colectivo.
Tiempo: 45 minutos
Rol docente: Facilita la colaboración y el diálogo.
Diferenciación:
- Niños que terminan rápido pueden ayudar a decorar el dibujo grupal.
- Niños con dificultades pueden usar plantillas o pintar con pinceles grandes para facilitar la expresión.
Transiciones:
Docente: "Ahora que hicimos nuestras máscaras, vamos a unir nuestras emociones en un gran dibujo para compartir con todos."
Fase de Cierre
Tiempo estimado: 15 minutos
Síntesis:
Exposición del mural y máscaras, con comentarios de cada niño.
Reflexión metacognitiva:
- "¿Qué emoción elegiste para tu máscara y por qué?"
- "¿Cómo te sentiste trabajando con tus amigos?"
Retroalimentación:
Docente: Valora la creatividad y el trabajo en equipo, reforzando la importancia de expresar emociones.
Transferencia:
Invita a mostrar las máscaras en casa y contar qué emoción representan.
Tarea o reto:
En casa, crear un dibujo o manualidad sobre una emoción y traerla para compartir.
Sesión 6: Mi libro de emociones y despedida
Fase de Inicio
Tiempo estimado: 10 minutos
Propósito de la sesión:
Repasar todo lo aprendido y preparar el cierre con el proyecto final.
Activación de conocimientos previos:
- Docente: Muestra el mural y las máscaras y pregunta "¿Qué emociones recuerdan?"
- Estudiantes: Responden y señalan las emociones.
Motivación y enganche:
- Docente: Anuncia que crearán un "Libro de emociones" con dibujos y palabras para llevar a casa.
- Estudiantes: Se muestran emocionados y curiosos.
Contextualización:
Explica que este libro les ayudará a recordar y compartir lo aprendido con su familia.
Fase de Desarrollo
Tiempo estimado: 95 minutos
Presentación del contenido:
Se crea el libro personal de emociones con dibujos, palabras y fotos si es posible.
Actividades de aprendizaje activo:
-
Nombre: "Mi libro de emociones"
Objetivo: Consolidar conocimientos y expresar emociones en un proyecto tangible.
Instrucciones:- Docente: Entrega hojas para que cada niño elija emociones para dibujar o pegar imágenes.
- Ayuda a escribir palabras sencillas junto a cada emoción.
- Al final, encuaderna los libros para que cada niño lo lleve a casa.
Producto: Libro personal de emociones.
Tiempo: 90 minutos
Rol docente: Apoya técnica y emocionalmente, incentiva la autonomía.
Diferenciación:
- Niños avanzados pueden ayudar a compañeros con las palabras y decoración.
- Niños que requieren apoyo pueden usar dibujos guiados o seleccionar imágenes ya hechas.
Transiciones:
Docente: "Ahora que tenemos nuestros libros, los vamos a compartir al final de la clase para despedirnos."
Fase de Cierre
Tiempo estimado: 15 minutos
Síntesis:
Lectura y muestra voluntaria de los libros de emociones en círculo.
Reflexión metacognitiva:
- "¿Qué aprendiste sobre tus emociones?"
- "¿Cómo vas a usar tu libro para sentirte mejor?"
- "¿Qué te gustó más de todo lo que hicimos?"
Retroalimentación:
Docente: Felicita el esfuerzo y crecimiento emocional, invita a seguir aprendiendo y compartiendo.
Transferencia:
Invita a los niños a mostrar el libro a su familia y contar lo que saben sobre emociones.
Tarea o reto:
Mantener el libro en casa y usarlo para hablar de emociones siempre que quieran.