Proyecto

TABLA DE CALIFICACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES MAYORES DE 12 AÑOS

Descripción

En esta tabla se encontratan los resutados por niveles de las difentes pruebas de fuerza y de resistencia y la evaluacion por niveles tanto para hombres como para mujeres

Objetivos

Analizar y comparar los resultado obtenidos de las pruebas que aparecen en la tabla

Area

Educación Física - Deporte

Edad

12-13 / 13-14 / 14-15 / 15-16 / 16-17+

Duración

Sesión 1:

Herramientas

  • Editor vectorial (Flash
  • Svg
  • etc)

Recursos

Requisitos

ser mayor de 12 años

Actividades de Clase

Propósito

Actividad 1

realizar el analicis y comparacion de los resultados obtenidos de las actividades que realizaron de fuerza y resistencia 

TABLA DE CALIFICACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

MAYORES DE 12 AÑOS

 

P R U E B A

H O M B R E S

M U J E R E S

Salto Vertical

66

58

50

43

36

< 36

49

44

38

33

27

< 27

Salto Horizontal

> 210

200

192

170

160

< 150

> 195

188

174

160

145

< 130

Abdominales

34

25

22

20

18

<18

32

20

18

16

14

< 14

Lagartijas

34

24

22

20

18

< 18

32

19

18

16

13

< 13

Sentadillas

34

24

22

20

18

< 18

32

19

18

16

13

< 13

Wells-Dillon Pie

31

21

11

0

-5

< -5

31

21

11

0

-5

< -5

W-D sentado

31

26

16

6

-5

< -5

31

26

16

6

-5

< -5

Hiperextensión T

45

35

30

25

20

< 20

45

35

30

25

20

< 15

Ext. Hombros

65

55

45

35

30

< 25

65

55

45

35

25

< 25

Velocidad 5x10

< 16.7

18.4

19.0

21.0

22.3

> 23.1

< 18.0

19.2

20.5

22.0

23.2

> 25.5

30 m Lanzados

3.00

3.10

3.30

3.45

3.53

> 3.53

3.40

3.55

3.81

4.13

4.32

> 4.32

Prueba de la Milla

< 4.54

4.59

5.31

6.03

7.00

> 7.01

< 5.43

5.50

6.26

7.11

8.49

> 8.50

SUMA

>59

48

36

24

12

<11

>49

48

36

24

12

<11

N I V E L

5

4

3

2

1

0

5

4

3

2

1

0

CALIFICACIÓN

E

MB

B

R

M

MM

E

MB

B

R

M

MM

SUMATORIA

53-60

43-52

33-42

23-32

11-22

0-10

53-60

43-52

33-42

23-32

11-22

0-10

Duración

Actividad Docente

Actividad del docente

Actividad Estudiante

Realizar el analisis y la comparacion de sus resultados con los de la tabla 

Propósito

Duración

Actividad Docente

Actividad Estudiante

Evaluación

La evaluacion se ara con  forme ala rubrica de la tabala para valorar el nivel de alumno 

Notas

Créditos

Autor: Mario Fitz

Fecha de publicación : 2020-05-22 23:20:16


Responsive image