Sesión 0
Propósito
Actividad 1
realizar el analicis y comparacion de los resultados obtenidos de las actividades que realizaron de fuerza y resistencia
TABLA DE CALIFICACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES
MAYORES DE 12 AÑOS
|
P R U E B A
|
H O M B R E S
|
M U J E R E S
|
|
Salto Vertical
|
66
|
58
|
50
|
43
|
36
|
< 36
|
49
|
44
|
38
|
33
|
27
|
< 27
|
|
Salto Horizontal
|
> 210
|
200
|
192
|
170
|
160
|
< 150
|
> 195
|
188
|
174
|
160
|
145
|
< 130
|
|
Abdominales
|
34
|
25
|
22
|
20
|
18
|
<18
|
32
|
20
|
18
|
16
|
14
|
< 14
|
|
Lagartijas
|
34
|
24
|
22
|
20
|
18
|
< 18
|
32
|
19
|
18
|
16
|
13
|
< 13
|
|
Sentadillas
|
34
|
24
|
22
|
20
|
18
|
< 18
|
32
|
19
|
18
|
16
|
13
|
< 13
|
|
Wells-Dillon Pie
|
31
|
21
|
11
|
0
|
-5
|
< -5
|
31
|
21
|
11
|
0
|
-5
|
< -5
|
|
W-D sentado
|
31
|
26
|
16
|
6
|
-5
|
< -5
|
31
|
26
|
16
|
6
|
-5
|
< -5
|
|
Hiperextensión T
|
45
|
35
|
30
|
25
|
20
|
< 20
|
45
|
35
|
30
|
25
|
20
|
< 15
|
|
Ext. Hombros
|
65
|
55
|
45
|
35
|
30
|
< 25
|
65
|
55
|
45
|
35
|
25
|
< 25
|
|
Velocidad 5x10
|
< 16.7
|
18.4
|
19.0
|
21.0
|
22.3
|
> 23.1
|
< 18.0
|
19.2
|
20.5
|
22.0
|
23.2
|
> 25.5
|
|
30 m Lanzados
|
3.00
|
3.10
|
3.30
|
3.45
|
3.53
|
> 3.53
|
3.40
|
3.55
|
3.81
|
4.13
|
4.32
|
> 4.32
|
|
Prueba de la Milla
|
< 4.54
|
4.59
|
5.31
|
6.03
|
7.00
|
> 7.01
|
< 5.43
|
5.50
|
6.26
|
7.11
|
8.49
|
> 8.50
|
|
SUMA
|
>59
|
48
|
36
|
24
|
12
|
<11
|
>49
|
48
|
36
|
24
|
12
|
<11
|
|
N I V E L
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0
|
|
CALIFICACIÓN
|
E
|
MB
|
B
|
R
|
M
|
MM
|
E
|
MB
|
B
|
R
|
M
|
MM
|
|
SUMATORIA
|
53-60
|
43-52
|
33-42
|
23-32
|
11-22
|
0-10
|
53-60
|
43-52
|
33-42
|
23-32
|
11-22
|
0-10
|
Duración
Actividad Docente
Actividad del docente
Actividad Estudiante
Realizar el analisis y la comparacion de sus resultados con los de la tabla
