Nuevo Proyecto: 2019-07-27 11:44:24

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Versión Estudiante

Nuevo Proyecto: 2019-07-27 11:44:24

monica martin rodriguez
Spain - Madrid
universidad francisco de vitoria

Área

Educación Física - Deporte

Edad

11-12

Descripción

Tu centro de Yoga en el barrio de Salamanca

 

“CUERPO Y MENTE SANOS”

El yoga es una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India.

Esta práctica se ha convertido en un estilo de vida sana, que cuida y fortalece el cuerpo y la mente mediante una serie de posturas, técnicas de respiración y meditación.

Su práctica garantiza una serie de beneficios tanto físicos, mentales y espirituales. La práctica de Yoga te va a regalar beneficios inmediatos y palpables.

 ¿sabías que existen más de treinta tipos de yoga?

EN PURAFISIOTERAPIA tu clínica de fisioterapia en el barrio Salamanca  TE OFRECEMOS ALGUNOS COMO:

HATHA YOGA

Es el más común y el más conocido en nuestro país. Esto se debe a que es el más suave, es por eso que es el mejor de todos los tipos de yoga si eres principiante, ya que con el Hatha aprenderás las bases de los demás.

VINYASA YOGA

Vinyasa, también llamado “flow” debido a la forma en que las posturas se entrelazan, su estilo es fluido y dinámico, armonizado con respiración y movimiento para generar fuerza, coordinación y ligereza. Es un yoga muy activo, dinámico y fuerte.

Además de tener mayor flexibilidad y concentración, harás trabajo cardiovascular, quemarás calorías y desarrollarás la fortaleza de tus músculos.


Objetivos

Mejorar y enseñar los conceptos básicos del yoga y los tipos que existen


Duración

Sesión 1: 1 Sesión Un fin de semana sería suficiente para mostrar lo contenidos


Recursos


Requisitos

No se necesita ningún requisito minimo para acceder al curso. 


Herramientas

Blogs / Wikis /

Actividades de Clase

Sesión 1

Propósito

Actividad 1 

Ofrecer las nociones del yoga y lostipos que existen

Duración

1 Sesión

Un fin de semana sería suficiente para mostrar lo contenidos

Actividad Docente

Actividad del docente

Mostrar los contenidos basicos

Actividad Estudiante

Actividad del estudiante

mostar interes 


Evaluación

Un cuestionario basico con una prueba practica


Notas


Creditos

Autor: monica martin rodriguez , Proyecto creado 27 de Julio de 2019


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